Hier ist ein lohnendes Ziel zu schießen für:. Egal wie viele Hohlräume Sie in der Vergangenheit gehabt haben, Gelübde zu sich selbst, dass Sie nie eine andere haben werden
Wie in nie. Jemals. Nie wieder einen Hohlraum haben.
Lesen Sie unten für drei Dinge, die Sie tun können, um dieses Ziel zu erreichen.
1.
Verstehen Sie, dass es einen Grund, warum Zahnärzte darauf bestehen, dass Sie zweimal täglich putzen, Zahnseide einmal täglich und besuchen sie zweimal im Jahr für die professionelle Zahnreinigung: diese Gewohnheiten arbeiten
Ihr Zahnarzt hält zu sagen! Sie Ihre Zähne putzen, da dies zu wirklich tut
Hohlräume verhindern
Hier ist der Grund: Hohlräume, die durch zwei Dinge verursacht werden: Kohlenhydrate und Bakterien. Essen Sie Kohlenhydrate in Form von Zucker und Stärke und die Bakterien, die auf die Zähne leben ernähren sich von den Kohlenhydraten Sie essen
Die Bakterien dann muss -. Gut - bekommen die Abfallprodukte los seine Nahrung und dass die Abfälle von den Bakterien ausgeschieden produziert Plaque sowie Säure. Wenn sie nicht entfernt, fressen diese beiden schließlich durch Ihre Zahnschmelz und einen Hohlraum bilden.
Also, warum Sie Ihren Zahnarzt Sie will, um Ihre Zähne zu putzen (entfernt Plaque von der Vorder- und Rückseite Zähne) und Zahnseide (entfernt von zwischen den Zähnen Plaque) und zweimal im Jahr für eine Kontrolle kommen in bis (so dass man die noch vorhandenen und zäher Plaque von den Zähnen) professionell entfernt zu bekommen.
Bakterien auf den Zähnen kann in nur 5 Stunden verdoppeln; daher admonishment Ihren Zahnarzt zweimal täglich zu putzen. (Hinweis: dreimal ist viel besser!)
2
Schnitt Weg nach unten auf Süßigkeiten und Stärke.. Ernst. Schneiden Weg zurück. Und nicht essen zuckerhaltige Lebensmittel zwischen den Mahlzeiten. Wenn Sie einen süßen Leckereien haben müssen, stellen Sie sicher, dass Sie es mit dem Essen haben, nicht als Snack. (Und dann gehen die Zähne putzen, wenn Sie fertig zu essen.)
3.
Zu Ihrem Zahnarzt sprechen ein Dichtungs darüber, dass sie auf die Zähne gelegt. Dies sind Beschichtungen, die auf die Zähne gelegt werden, um die allgegenwärtige Rillen an der Spitze der Zähne zu füllen, hilft Hohlräume zu verhindern. Viele der Rillen auf den Zähnen sind zu tief und schmal für Ihre Zahnbürste gründlich zu reinigen Borsten, sondern Dichtstoffe machen den Zahn glatter und leichter zu reinigen. Darüber hinaus, da die Rillen geglättet sind, gibt es weniger Fläche auf dem Zahn um Bakterien zu verstecken - sie werden nicht in der Lage sein, von Ihrer Zahnbürste zu verbergen
Wird der folgende drei oben genannten Schritte garantieren, dass Sie nie wieder einen Hohlraum haben? Natürlich nicht! Aber sie wird
erheblich Ihre Chancen zu senken. Wirklich.
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