Weihnachten ist gleich um die Ecke und mit Weihnachten eine Menge leckere Speisen kommt und Getränke. Während wir alle diese Dinge zu genießen wollen, ist es auch eine gute Idee, diese Feiertage besonders gut auf Ihre Mundgesundheit zu nehmen.
Um Ihre Zähne, Zahnfleisch zu kümmern, und den Mund dieser Weihnachtszeit, folgen diese Tipps und Sie werden in dieser Saison zu beenden sowie Sie es gestartet.
1. Beachten Sie, wie viele zuckerhaltige Lebensmittel Sie essen.
Während niemand Sie weg berühmten Rum Kuchen oder Tante Betsy leckeren Weihnachtskuchen ist von Mutter zu bleiben erwartet, ist zu beachten, dass diese Lebensmittel und andere süße Gerichte tun haben eine Menge Zucker in ihnen. Nur sicher sein, Zahnseide und Pinsel nach süßen Lebensmitteln diese Ferienzeit zu essen.
2. Halten Sie sich mit Ihrer Routine!
Auch am Weihnachtstag, wenn es Zeit ist, Geschenke zu öffnen, ist es wichtig, vor dem Öffnen der Geschenke zu Bürste und Zahnseide Ihre Zähne zu erinnern. Sicher, könnten die Kinder viel Aufhebens zu machen, aber es wird auf jeden Fall es auf lange Sicht lohnen.
3. Sie können in dieser Saison gute Lebensmittel zu essen und nehmen Sie noch Pflege der Zähne.
Lebensmittel wie Preiselbeeren und Käse für Ihre Zähne sind wirklich gut, in Maßen! Aber, Preiselbeeren kann auch eine Menge Säure enthalten, die sich auch auf die Zähne essen können. Käse hat auch den Mund wieder zu seiner natürlichen sauren ausgewogenen Selbst zurückzukehren nachgewiesen worden -., Die mit der Verhütung von Karies hilft
4. Verwenden Sie Ihre Zähne für das, was sie für Kauen gemeint sind und lächeln!
Verwenden Sie Ihre Zähne für Flaschen oder Verpackungen zu öffnen, öffnen nie eine gute Idee ist. Sie können nicht nur Ihre Zähne auf diese Weise Chip, aber man kann tatsächlich ganze Zähne ziehen direkt an der Wurzel, die verletzt werden! Also, wenn Sie eine Flasche zu öffnen; verwenden, um einen Flaschenöffner.
5. Moderation ist alles.
Es spielt keine Rolle, ob es während der Weihnachtszeit oder andere Lebensmittel orientiert Feiertage wie Halloween oder jeder anderen Zeit. Moderation in dem, was Sie essen und trinken kann eine gute Wirkung auf die Zähne und Zahnfleisch zusammen mit regelmäßig bürsten.
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