Wenn Sie & rsquo; Re in der Gewohnheit des neuen Jahres machen & rsquo; Auflösungen s, vielleicht Sie & rsquo; ve vertraut gemacht Versprechen wie Gewicht zu verlieren, ein 5k Rennen laufen oder ein Fitness-Studio. Wie wäre es dieses: & ldquo; ich dieses Jahr lösen sich besser um meine Zähne zu nehmen & rdquo;. Noch besser wäre es, needn Sie rsquo &; t für den kommenden Januar 1st & mdash warten; Sie können heute eine bessere Mundhygiene Gewohnheiten beginnen.
Auch wenn vielleicht nicht so glamourös wie andere Selbstverbesserung Gewohnheiten, Mundhygiene verspricht noch enorme Vorteile nicht nur für Ihre Zähne und Zahnfleisch, sondern auch für Ihre allgemeine Gesundheit und möglicherweise Ihre Brieftasche. Tägliches Zähneputzen und Zahnseide reduziert das Risiko von Karies und Parodontitis (Zahnfleischschwund), die Ihre langfristige Zahnpflegekosten wiederum reduzieren können. Außerdem saubere Zähne nur besser aussehen
Wenn Sie Ihre Zähne hasn & rsquo Bürsten; t einer regelmäßigen Gewohnheit für Sie gewesen, hier ein paar Tipps sind Sie auf dem richtigen Weg zu bekommen:
Wählen Sie die richtige Bürste. Für die meisten Menschen ein mit weichen Borsten, ist multi-Tufting-Zahnbürste die beste Wahl. Wenn Sie & rsquo; re nicht sicher, welche Art von Pinsel, fragen Sie uns nach Empfehlungen
für die Grundlagen in der Zahnpasta zu suchen.. Shop Regale sind mit Zahncremes viel versprechende alles von Zahnaufhellung zu Tartar Kontrolle gefüllt. Nur sicher sein, von zwei Dinge: dass das Produkt Fluorid enthält (nachweislich das Risiko von Karies zu reduzieren), und es hat die American Dental Association & rsquo; s Prüfsiegel. Wenn Sie empfindliche Zähne haben, fragen Sie uns über Zahnpasta Optionen, die diese oder andere besondere Situationen begegnen.
Einfacher geht es mit der Technik. Über kräftiges Bürsten können Sie Ihre Zähne & rsquo schaden; s Schmelz und Ursache Zahnfleischschwund. Halten Sie den Bürstengriff zwischen den Fingerspitzen mit nicht mehr Druck als Sie einen Stift halten würden. Positionieren Sie den Bürstenkopf auf dem Zahnfleisch bei etwa einem 45-Grad-Winkel und sanft reinigen alle Ihre Zahnoberflächen. Wenn Sie & rsquo;. Re diesen Ansatz zum ersten Mal versucht, sollte die Aufgabe etwa zwei Minuten in Anspruch nehmen
Besuchen Sie Ihren Zahnarzt zweimal im Jahr auf Kurs zu halten. Denken Sie an Ihre Zahnbehandlungsteam als & ldquo; persönliche Trainer und rdquo; in der Mundhygiene. Neben Ihrer gesamten Zahngesundheit Überwachung und schwer zu erreichen Plaque durch halbjährliche cleanings entfernen, sie & rsquo; ll coachen Sie auch auf Ihrem neuen Leben Gewohnheit bessere Mundhygiene
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