Haben Sie Zahnprobleme, die Sie stört? Haben Sie es fast unmöglich finden die benötigten Informationen zu finden? Wenn ja, dann ist dies der richtige Ort für Sie. Der folgende Artikel bietet viele Tipps und Techniken in Bezug auf Ihre Zahngesundheit.
Wenn gesunde und starke Zähne zu schaffen, Fluorid ist die beste. Wenn kein Fluorid im Wasser Sie trinken, ist Ihr Haushalt mehr unter Karies. Aus diesem Grund ist man Zahnpasta kaufen sollten, die diese Zutat enthält. Eine andere Möglichkeit ist mit einem Mundwasser oder spülen, dass Fluorid enthält.
TIP!
Ihre Zähne mindestens zweimal täglich zu putzen. Dies ist, was die ADA empfiehlt, und es ist eine gute Praxis.
Toothbrushing sollte mindestens für zwei Minuten dauern. Sie sind nicht einfach die verwinkelt alle in den Mund gehen zu erreichen, wo Plaque zu verbergen liebt. Nehmen Sie sich Zeit jeden Morgen und Abend, um richtig die Zähne putzen als eine Anhäufung von Plaque zu vermeiden.
Wenn Sie ängstlich sind, wenn der Zahnarzt auf Sie arbeitet, versuchen Sie es mit Entspannungstechniken wie tiefes Atmen. Wenn Sie etwas finden, das funktioniert für Sie, tun Sie es, bevor beide, während (wenn möglich) und nach Ihrer Ernennung. Dies hilft Ihnen in den Zahnarztstuhl entspannt bleiben.
Machen Sie zwei oder mehrere Besuche bei Ihrem Zahnarzt jedes Jahr. Der beste Weg, gesundheitliche Probleme zu verhindern ist, indem sie mit Zahnpflege Schritt zu halten. Darüber hinaus gehen Sie je öfter, desto wohler Sie mit Ihrem Zahnarzt fühlen. Diese Beziehung wird wichtig sein, wenn Sie jemals größeren Zahnbehandlungen getan erfordern.
TIP!
Bestimmte Arten von Lebensmitteln können Zähne beschädigt werden. Bleiben Sie weg von Süßigkeiten und alles mit Tonnen Zucker.
Es gibt einen richtigen Weg, um Ihre Zahnbürste zu halten, so dass Sie die besten Ergebnisse zu erzielen. Fassen Sie die Zahnbürste, es gegen die Oberfläche der Zähne in einem Winkel zu halten. Starten Sie es in kreisenden Bewegungen zu bewegen. Wenn Sie zu harten Bürste, wird Ihr Zahnfleisch gereizt werden.
Sie müssen Ihre Zähne und Zunge zu putzen. Verlassen Nahrungspartikel auf der Zunge sammeln können Keime und Bakterien dort zu züchten. Dies ist eine Ursache für schlechten Atem und schlechte Gesundheit.
das Etikett auf Ihre Zahnpasta lesen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Zahnpasta Fluorid enthält. Weitere Bestandteile sind wahrscheinlich Schleifmittel, die Zähne aufhellen helfen. Wenn diese Schleifmittel sind hart auf dem Zahnfleisch, Shop für eine sanftere Produkt.
TIP! Wie können Sie tiefes Atmen und Entspannungstechniken verwenden, um Ruhe während Zahnarzttermine bleiben, wenn Sie aus Angst vor dem Zahnarzt leiden . Wenn Sie etwas finden, das funktioniert für Sie, tun Sie es vor beide, während (wenn möglich) und nach Ihrer Ernennung.
Lassen Sie die Kinder auf ihren Bürsten kauen. kann auf die Bürste Kauen helfen, die Zähne in-zwischen regelmäßige Bürsten zu reinigen. Außerdem müssen einige Kinder Dinge zu kauen, um sie zu gewöhnen. Ihr Kind könnte einige Zeit brauchen, um zu gewöhnen regelmäßig ihre Zähne zu putzen.
Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich zwei Minuten. jeder einzelne von Zähneputzen sehr sorgfältig und schonend. Wenn Sie zu viel Kraft ausüben, oder wenn Sie Ihre Bürste harten Borsten hat, besteht die Gefahr schaden Sie Ihr Zahnfleisch und Zähne. Wenn Sie Schmerzen in Ihrem Zahnfleisch auftreten, versuchen Sie eine Zahnbürste, die weicher ist.
Ob Zahnpasta in einem Drogeriemarkt oder einem natürlichen Lebensmittelgeschäft kaufen, stellen Sie sicher, dass es Fluorid enthält. Dies kann die Stärke der Zähne steigern zu Bruch zu verhindern, bekommen Hohlräume oder andere Fragen. Starke Zähne sind letztlich gesunde.
Dieses Handbuch hat dazu beigetragen, hoffentlich in den Lücken in Ihrer Zahnpflege Informationen füllen, so dass Sie kümmern sich um Ihre Probleme zu nehmen. Von einem guten Zahnarzt bekommen, einen Hohlraum gefüllt zu bekommen, gibt es Tonnen von Dingen, die mit Zahnpflege gehen. Verwenden Sie die Tipps, die Sie gerade lesen, um Ihre Zahnhygiene zu verbessern.