Unter guter Pflege Ihr Zahnfleisch und Zähne können eine Menge Arbeit sein, aber Ihre Bemühungen belohnt werden. Um erfolgreich zu sein, müssen Sie fleißig sein und bereit sein, in die notwendige Zeit und Mühe. Der folgende Artikel hat einige gute Tipps, wie man die richtige Zahnpflege zu halten.
Wenn Sie wollen Zähne zu haben, die gesund und stark sind, Fluorid wirklich kann Ihnen helfen. Wenn Ihr Leitungswasser Fluorid fehlt, jeder, der in Ihrem Hause lebt, wird aber eher Karies zu haben. Eine Möglichkeit, das zu bekämpfen, ist durch eine Zahnpasta mit Fluorid. Eine weitere Alternative ist mit fluoridhaltigen Mundspülungen.
TIP!
Vermeiden Sie eine Fülle von sauren und /oder zuckerhaltige Lebensmittel zu essen. Nahrungsmittel in diesen Gruppen sind schädlich für die Zähne und Zahnfleisch.
Nie Eis kauen. Sie müssen verstehen, dass, wenn Sie Eis kauen, es Risse in den Zähnen verursachen kann, was bedeutet, dass Bakterien leicht eindringen und Hohlräume und allgemeine Zahnschädigungen verursachen. Seien Sie vorsichtig beim Essen Popcorn, Nüsse oder andere Lebensmittel, die schwer zu kauen. Wenn Sie einen Zahn haben, dass Sie denken geknackt wird, kontaktieren Sie Ihren Zahnarzt so bald wie möglich.
Es ist wichtig, Ihren Zahnarzt zweimal im Jahr zu besuchen. Sie benötigen regelmäßige Check-ups, um sicherzustellen, dass Sie keine Probleme mit den Zähnen haben. Bei diesen regelmäßigen Check-ups kann der Zahnarzt geben Ihnen gute Beratung und vorbeugende Behandlung. Ohne die richtige Zahnbehandlung, verwandeln sich in vielen Fragen schwere Zahnprobleme können.
TIP!
Wenn Zahnbehandlungen ängstlich machen, sollten Sie verschiedene Techniken, in Entspannung, wie tiefes Atmen lernen. Wenn Sie eine Methode, die funktioniert, üben sie vor dem Eingriff, während die Fortschritte, wenn möglich, und nachdem es gemacht wird.
Neben gesundes Zahnfleisch und Zähne, es ist auch wichtig, eine gesunde Zunge zu haben . Um sicherzustellen, dass Sie gesund, benötigen Sie einen Zungenschaber zu bekommen zu verwenden, wenn Sie Ihre Zähne putzen. Das Schaber werden Sie Schmutz und Bakterien von der Oberfläche der Zunge helfen, zu entfernen. Wenn Sie nicht über den Schaber mögen, oder haben keinen Zugang zu einem, versuchen Sie Ihre regelmäßigen Zahnbürste mit der Zunge sauber, anstatt zu bekommen.
Versuchen Sie Ihre Zähne für ein Minimum von zwei Minuten jedes Mal zu putzen. jeder einzelne von Zähneputzen sehr sorgfältig und schonend. Bürsten zu hart wird Ihr Zahnfleisch und Zähne schädigen. Immer, wenn Sie feststellen, dass Ihr Zahnfleisch zu verletzen, während Bürsten, eine weichere Zahnbürste finden zu verwenden.
Seien Sie sicher, dass mindestens einmal täglich Zahnseide. Zahnseide reduziert die Menge von Plaque und Bakterien zwischen den Zähnen, und eine Zahnbürste kann einfach nicht so gut wie Zahnseide erreichen kann. Es ist auch notwendig, um Ihr Zahnfleisch gesund zu halten. Flossing kann in der Nacht oder im Laufe des Vormittags durchgeführt werden. So stellen Sie sicher, dass es täglich getan hat.
TIP!
Wenn Sie im Begriff sind, eine schmerzhaft oder unangenehm Verfahren zu unterziehen, zu Ihrem Zahnarzt sprechen über signalisiert, dass Sie für ein paar Minuten ruhen lassen wollen. Sie kann in der Lage sein, auf einem Handzeichen zu vereinbaren, genügt.
Die Pflege Ihrer Zähne ist erreichbar, wenn Sie den Rat in diesem Artikel folgen. Sie wollen nicht Ihre Zähne oder Lächeln zu beschädigen. Selbstverständlich gibt es viele andere wertvolle Quellen von Informationen über die Mundhygiene. Holen Sie sich ein weißer und heller Lächeln durch die Anwendung, was Sie hier gelernt haben.