Sie erhalten nur ein Lächeln, so dass es zu schützen. Sobald Sie den falschen Weg dem Kopf nach unten, kann Ihr Lächeln von vielen Problemen leiden wie Hohlräume, Gingivitis und sogar Zahnfleischerkrankungen. Erhalten Sie proaktiv, indem Sie diese hervorragende Zahnpflege-Tipps folgen.
Einige Lebensmittel werden Ihre Zähne schneller als andere beschädigen. Lebensmittel mit einem hohen Zuckergehalt ist für den Mund nicht gut. Nicht sehr kalten oder sehr heiße Getränke trinken und Kaffee vermeiden, wenn Sie weiße Zähne zu schätzen wissen. Trinken durch einen Strohhalm helfen können, um Schäden zu reduzieren, die auf Ihre Zähne gemacht wird.
TIP!
Wenn Sie Angst vor dem Zahnarzt sind, stellen Sie sicher, dass die verschiedenen Zahnärzte in der Umgebung zu erforschen. Lesen Sie Testberichte und wählen Sie einen Zahnarzt mit einem guten Manieren am Krankenbett.
Hilfe, um Ihre Zähne von Hohlräumen zu schützen, sollten Sie versuchen, Ihre Zähne mehrmals täglich zu bürsten. Als bewährte Methode, die Zähne putzen vor dem Schlafengehen und nach dem Aufwachen und nach jeder Mahlzeit auch. Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit Wenn Bürsten einfach nicht möglich ist, dann einige zuckerfreien Kaugummi, um in Zahnreinigung und Atemerfrischungs zu unterstützen.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zähne putzen regelmäßig kauen. Sie sollten mindestens zweimal täglich, vor allem nach den Mahlzeiten oder vor dem Schlafengehen putzen. Verbringen Sie etwa 3 Minuten und putzen sorgfältig jeden Zahn. Für die besten Ergebnisse, eine Zahnpasta mit Fluorid holen und vermeiden Bürsten zu hart. Beenden Sie Ihre Routine mit einer guten Zahnseide.
Bürsten täglich mindestens zweimal stattfinden sollte. Während Sie schlafen, Bakterien und Keime bauen in Ihrem Mund. Das macht am Morgen ein absolutes Muss zu bürsten. Am Abend, putzen Sie Ihre Zähne wieder alle Speisereste zu entfernen.
TIP!
Bürsten Sie Ihre Zähne jeden Tag ist notwendig, aber nicht ausreichend, für hervorragende Mundgesundheit. Flossing und mit Mundwasser sind zwei Dinge, die Sie auch tun müssen.
Stellen Sie sicher, dass Sie gut zu putzen. mindestens zweimal pro Tag, morgens und abends putzen. Während Sie schlafen, Speichel Ihre Bakterien kämpfen austrocknet. Verwenden Sie einen Timer, um sicherzustellen, dass Sie mindestens zwei Minuten bei einem Winkel von 45 Grad zu putzen.
Sie müssen Ihre Zähne zu putzen und Zahnseide regelmäßig. Beachten Sie, dass unabhängig davon, wie viel Zeit verbringen Sie Zähneputzen und Zahnseide, werden Sie nie vollständig Bakterien beseitigen. Aus diesem Grund müssen Sie ein Mundwasser verwenden, die Sie jedes Mal putzen antibakterielle Eigenschaften hat.
TIP!
Besondere Aufmerksamkeit auf Ihre Molaren zahlen, wenn Putzen Zähne! Oft konzentrieren sich die Menschen auf die sichtbaren Teile der Zähne. Dies kann jedoch zu Hohlräumen in anderen Bereichen führen.
Wie bereits erwähnt, werden Sie bedauern, wenn Sie nicht auf Ihre Mundhygiene zu besuchen. Gesunde Zähne ein Leben lang, hängt von Ihrer guten Pflege. Setzen Sie diese Tipps zu verwenden, und Sie können gesunde Zähne haben und es nicht bereut.