Gesundheitsversorgung und Pflege sind große Themen in der heutigen Gesellschaft; wir alle wollen gut und leben länger. Ein großer Teil davon enthält die richtige Zahnpflege. Die Mundhygiene ist so viel mehr als Aussehen. Neben der Attraktivität einer weißer Lächeln, wirkt tatsächlich die richtige Pflege Ihren gesamten Körper. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr.
Vermeiden Sie trinken Limo. Zucker in diesen Limonaden können das Aussehen der Zähne beeinflussen, und Sie sollten stattdessen mit Wasser zu bleiben. Das ist gut für die Gesundheit der Zähne und halten Sie Ihre Zähne schön suchen.
Wenn Sie Blut sind zu sehen, wenn Sie versuchen, Ihre Zähne zu putzen, sollten Sie vielleicht einen Termin zu sehen Sie Ihren Zahnarzt. Eine gemeinsame Parodontose Symptom Zahnfleischbluten, was schlimmer werden kann, wenn sie unbehandelt. Gum-Krankheit ist etwas, das Sie von Infektionen verursachen, Zahnverlust, Diabetes und Knochenverlust beeinflussen können.
Nehmen Sie die Zeit, um regelmäßig die Zähne putzen. Immer Ihre Zähne mindestens zweimal täglich zu putzen - nach jeder Mahlzeit, wenn möglich. Nehmen Sie mindestens zwei Minuten, jede Oberfläche der Zähne bürsten. Sie sollten eine Zahnpasta mit Fluorid, und vermeiden Sie Bürsten zu hart. Nachdem Sie Ihre Zähne geputzt haben, sollten Sie Zahnseide.
TIP!
Für eine weiche Zahnbürste Entscheiden Sie sich Borsten die sauberste zu helfen, Ihre Zähne. Ihre Zahnbürste sollte an der Luft trocknen zwischen den Anwendungen erlaubt werden, um das Wachstum von schädlichen Bakterien zu vermeiden.
Verwenden Sie eine Menge von Zahnseide. Verwenden Sie ca. 20 Zoll. Dieser Betrag sollte für die Reinigung jeden einzelnen Zahn genug sein. Nehmen Sie sich zwei Mittelfinger, und wickeln Sie die Zahnseide um sie herum. Ungefähr sollte ein Zoll von Zahnseide zur Verfügung, um Ihre erste Zahn zu reinigen.
Wenn für eine neue Zahnpasta suchen, achten Sie darauf, die die Zutaten. Es ist wichtig, dass die Zahnpasta Sie Fluorid wählen enthält. Schleifmittel werden wahrscheinlich auch zu helfen, Ihre Zähne aufhellen einbezogen werden. Wenn Sie Zahnfleisch zu empfindlich sind, für eine Zahnpasta, die nicht so viele dieser Schleifmittel hat
TIP
Natürlich müssen wir immer zwei mal putzen täglich.!; aber manchmal ist es notwendig, sogar mehr als das zu bürsten. Nach zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke zu verbrauchen, können Sie sie Karies durch ein paar Minuten widmen zu bürsten abwehren.
Pinsel zweimal täglich für beste Ergebnisse, wenn es um Ihre Zähne kommt. Es ist wichtig, in den Morgen, um zu putzen, um akkumulierte Bakterien beseitigen vom Schlafen ab. Es ist auch wichtig, vor dem Schlafengehen zu putzen, so dass Sie so viel Nahrung bekommen und Bakterien aus dem Mund, bevor sie stundenlang geht ohne gereinigt zu werden.
Fragen Sie Ihre Freunde und Familienmitglieder über ihren Zahnarzt. Diese Empfehlungen helfen über den Zahnarzt und seine Arbeit vor der Zeit zu lernen. Auch sie können Ihnen mitteilen, wie viel sie verlangen, was besonders nützlich ist, wenn Sie auf einem Etat sind.
Bürsten und Zahnseide sind beide groß und sollten beide regelmäßig geübt werden. Aber Zähneputzen und Zahnseide nicht töten alle in den Mund Bakterien gefunden. Um sicherzustellen, dass Sie die verbleibenden Bakterien zerstören, Follow-up mit einer antibakteriellen Mundwasser.
TIP!
Unmittelbar nach dem Essen, sollten Sie Ihre Zähne putzen. Lebensmittel links auf die Zähne zu eitern kann Plaque züchten.
Putzen Sie Ihre Zähne vom Zahnfleisch in Richtung der Mitte des Mundes zu bewegen. Das wird Sie loswerden irgendwelchen Nahrungspartikel erhalten helfen, die zwischen den Zähnen und entlang dem Zahnfleisch gefangen werden können. Sie können von der Seite bürsten zuerst zu Seite, aber vergessen Sie nicht, nach oben und unten zu gehen, bevor Sie fertig sind.
Rauchen kann zu Ihrer Mundgesundheit schädlich sein. Wenn Sie keine Effekte zu sehen, noch, sollten Sie einige der Forschung über die Art der Schäden tun Sie erwarten können. Sie müssen wirklich so schnell wie möglich zu stoppen. Ihr Zahnarzt wird in der Lage sein, einige Vorschläge zu machen.
Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zwei Minuten. Je mehr Zeit Sie Bürsten verbringen, wird der Reiniger sie sein, so ist es in Ihrem besten Interesse ist gründlich zu putzen. Wenn Sie zu schnell gehen, werden Sie sehr viel dort zu lassen und eher Hohlräume zu erhalten.
TIP!
Zu Ihrem Zahnarzt machen regelmäßige Besuche. Gehen für regelmäßige Reinigungen ist der beste Weg, proaktiv über Ihre Mundgesundheit zu sein.
Denken Sie daran, dass gut riechenden Atem ein natürliches Nebenprodukt ist mit Bedacht Ihre Mundhygiene zu verwalten. Durch die richtige Pflege für Ihre Zähne und Zahnfleisch, beseitigen Sie Schwefelverbindungen, die schreckliche Gerüche enthalten. Diese Gerüche kommen aus dem Abbau von Bakterien und Zahnkörper im Inneren des Mundes.
Ihre Gesundheit ist abhängig von einer Menge Dinge, von denen Ihre Zahngesundheit zu sein. Hoffentlich ist dieser Artikel hat Ihnen hilfreiche Tipps zur Verfügung gestellt Sie verwenden können, um den Zustand Ihrer Zähne und Zahnfleisch zu verbessern. Angesichts ihrer Bedeutung, haben Sie eine Menge zu verlieren, so stellen Sie sicher, dass Sie alles tun, können Sie Ihre Zähne gesund und glänzend zu halten.