Wenn Sie das Gefühl, dass Sie schon im Bereich der richtigen Zahnpflege nachlässig, ist jetzt ein guter Zeitpunkt zum Besseren zu verändern. Sie werden überrascht sein, wie schnell Sie Ihre Zahnprobleme zu korrigieren. Sie sind sicher, sehr viel über die Mundhygiene zu lernen.
Versuchen Sie saure Lebensmittel und Zuckeraufnahme zu begrenzen. Nahrungsmittel in diesen Gruppen sind schädlich für die Zähne und Zahnfleisch. Wenn Sie zuckerhaltige Lebensmittel essen müssen, Wasser trinken auch. Darüber hinaus, sobald Sie fertig sind, sofort die Zähne putzen, so dass Sie den Schaden zu minimieren.
Vergessen Sie nicht, Ihre Molaren zu putzen. Es kann auch einfach sein, die meiste Arbeit in die Frontzähne zu setzen, aber einige Mühe in die hinteren Zähne setzen kann Ihnen helfen, Plaque und Karies zu vermeiden. Achten Sie stets nur so viel Zeit putzen Zähne zurück zu widmen, wie Sie Ihre Vorderzähne tun.
Die Art und Weise Sie Ihre Zahnbürste halten in eine große Rolle spielt, ob Sie Ihre Zähne oder nicht richtig putzen. Am besten ist es, die Borsten in einer fünfundvierzig Grad-Winkel gegen die Zähne zu positionieren, wenn Sie beginnen. Sie sollten dann in kreisförmigen Bewegungen putzen. Auch sicher sein, dass Sie nicht so hart sind Bürsten, dass Sie Ihr Zahnfleisch verletzen.
TIP!
Wenn Sie Angst haben, zum Zahnarzt zu gehen, lassen Sie Ihren Zahnarzt wissen müssen Sie eine Hand Signal, das Sie verwenden können, wenn man sie stoppen wollen. Vielleicht können Sie ein Handzeichen erstellen Sie Ihre Botschaft zu vermitteln.
Versuchen Sie empfindliche Zähne Zahnpasta verwenden, wenn Ihre Situation es erfordert. Wenn Sie Schmerzen haben, wenn Sie kalte oder heiße Speisen Essen sind, dann haben Sie wahrscheinlich Zähne, die empfindlich sind. Wenn das Problem weiterhin besteht, müssen Sie einen Zahnarzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass Ihre empfindliche Zähne nicht durch eine zugrunde liegende Erkrankung verursacht.
Sie sollten täglich Bürste und Zahnseide. Diese einmalige Investition wird sich auszahlen, wenn es um Ihr Lächeln kommt. Sie werden, dass eine gute Zahnpflege wird zur Gewohnheit zu finden und ein Vergnügen, nicht eine lästige Pflicht. Es ist billig und einfach zu tun.
Eine Zahnbürste mit harten Borsten sollten vermieden werden. Dies eröffnet Wurzeloberflächen und Zahnfleischschwund verursachen können. Im Laufe der Zeit können die Borsten die Zähne erodieren. Es ist immer am besten mit einem mittleren oder weichen Borsten Zahnbürste halten Sie die bestmöglichen Ergebnisse zu gewährleisten, erhalten.
TIP!
Es eine gute Idee ist es, eine regelmäßige zahnärztliche Check-up einmal haben pro Jahr. Dies ist, was wird Ihnen helfen, besser auf Ihre Mundgesundheit.
Die meisten Jugendlichen faul und vergesslich, wenn die Zahnhygiene beteiligt ist. Mit der Tatsache, dass niemand zu faulen Zähne nahe zu sein will, ist eine gute Möglichkeit, ein Teenager schieben und in die richtige Pflege ihrer Zähne zu helfen. Sie können feststellen, das ist genau die Motivation, die sie benötigen.
Nach dem obigen Material zu lesen, was werden Sie jetzt tun? Sie haben Ihre Zahn Gewohnheiten zum Besseren zu verändern. Sie werden es nicht bereuen.