Haben Sie lange mehr über Zahnpflege zu wissen? Tun Sie alles, was Sie zwischen den Besuchen beim Zahnarzt kann? Wenn Sie so etwas wie der Rest von uns sind, dann ist die Antwort ein klares "Ja!"
TIP!
Immer mindestens zwei Minuten in Anspruch nehmen zu putzen Zähne. Alles, was kürzer bedeutet, dass Sie nicht alle Orte bekommen können, wo Keime und Plaque zu verstecken.
eine andere Marke von Zahnpasta Versuchen Sie, wenn Sie Probleme mit empfindlichen Zähnen haben, wenn sehr kalte oder heiße Speisen zu essen. Lassen Sie Ihren Zahnarzt wissen Sie Empfindlichkeit erleben. siehe Ihr Zahnarzt kann dann, wenn es andere Faktoren, die Ihre empfindliche Zähne verursachen.
Viele Leute finden, dass ihre verschreibungspflichtigen Medikamente chronisch trockener Mund und Mundgeruch verursacht. Sind Sie einer von ihnen? Wenn Ihr Mund nicht genügend Speichel produziert, sind Sie eher mit Hohlräumen zu enden. Sie sollten mit Ihrem Arzt über Ihre Mundtrockenheit und fragen über Nebenwirkungen Ihrer Medikamente sprechen. Wenn ja, können Sie in der Lage sein, Medikamente zu wechseln. Ist dies nicht ein gangbarer Weg ist, fragen Sie Ihren Zahnarzt für andere Optionen.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig besuchen. Wenn Sie nicht Ihren Zahnarzt auf einer regelmäßigen Basis zu sehen, könnte schrecklichen Bedingungen in den Mund zu entwickeln. Gehen Sie einfach zu Ihrem Zahnarzt, damit er den Mund reinigen kann und kümmern sich um alles, was seine Aufmerksamkeit benötigen.
TIP!
Wenn Sie 50 Jahre oder älter sind, verwenden Sie nicht Alkohol Mundspüllösungen . Alkohol wird ein brennendes Gefühl verursachen, da Sie Ihre Zähne und Zahnfleisch empfindlicher als man älter wird.
kauen Sie niemals auf Eis. Dies kann in den Zähnen verursachen Risse, so dass Bakterien in die und Hohlräume erzeugen. Sie müssen vorsichtig sein, wenn etwas hart, wie Popcornkerne oder verschiedene Nüsse kauen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Zahnarzt besuchen, wenn Sie das Gefühl, dass einer Ihrer Zähne geknackt hat.
Wenn Sie Ihre Zähne wollen weißer zu sein, ein paar gute Whitening Strips bekommen und öfter putzen. Lesen Sie alle Anweisungen über die mit den Whitening-Lieferungen kommen und lassen nie lange auf zu Streifen auf Zahnaufhellung. Es ist keine gute Idee, Streifen zu verwenden, viel zu häufig, weil sie die Zähne schädigen können.
TIP!
Es gibt Lebensmittel, die Ihre Zähne schnell beschädigen können. Versuchen Sie, eine moderate Menge an Süßigkeiten zu essen.
Es gibt eine Reihe von Produkten entwickelt, um Ihre Zähne aufzuhellen. Sehen Sie, was ein paar verschiedenen Geschäften, bevor sie auf ein Produkt entscheiden zu bieten haben. Finden Sie, dass Ihre Bedürfnisse und halten mit ihm erfüllt. Denken Sie daran, dass Richtungen für die Nutzung variieren stark von einer Marke zur anderen, so achten Sie genau auf das Kleingedruckte.
Es ist wichtig, dass Sie große Bürsten Verfahren. Pinsel, wenn Sie jeden Morgen aufstehen und wieder rechts, bevor sie für die Nacht drehen in. Saliva versiegt beim Schlafen und das hält Hohlraum verursachenden Bakterien in Schach. Stellen Sie einen Timer für etwa zwei Minuten, dann die Zähne putzen mit einem 45-Grad-Winkel.
Ein Mangel an bestimmten Vitaminen kann zu Zahn- und Zahnfleischproblemen führen. Wenn Sie wie Ihre Mundgesundheit Bedürfnisse helfen, fühlen, sollten Sie eine Ergänzung für die B-Vitamine und andere Nährstoffe nehmen. Sie können sie in natürlichen Quellen wie fettarme Milchprodukte und Obst.
TIP! Finden
Sie wahrscheinlicher werden Hohlräume, wenn der Zahnschmelz auf die Zähne beschädigt zu bekommen. Bakterien können Schmelz schwächen und Hohlräume auf den Zähnen schaffen.
Wenn Sie die beste Zahnhygiene üben möchten, gibt es viele proaktive Schritte Sie unternehmen können. Lassen Sie sich nicht Ihr Zahnarzt die ganze Arbeit machen. Sie erwarten, dass Sie sich bewusst sind und einige der Tipps, üben Sie sind zu lesen.