Wie das neue Jahr viele von uns beginnt gesündere Optionen zu wählen versuchen. Dazu gehört auch versuchen, intelligentere Entscheidungen bei der Auswahl unserer Getränk zu machen. Eine Wahl für viele ist zuckerhaltig Limonaden zu verzichten und mit Kohlensäure versetztes Wasser wählen. Der Gedanke ist, dass wir eine geringere Kalorien Getränk wählen, die auch für unsere Mundgesundheit weniger schädlich ist. Aber ist Sprudelwasser sicherer für unsere Zähne und Zahnfleisch?
Sprudelwasser wird durch Kohlendioxid in Wasser gelöst wird, Kohlensäure entsteht. Dieser chemische Prozess fügt nur Blasen. Es fügt keine Zucker, Kalorien oder sogar Koffein. Tonic Wasser, Sodawasser und Mineralwasser sind alle Arten von leicht verfügbaren kohlensäurehaltiges Wasser, aber diese haben hinzugefügt Natrium, Vitamine oder Süßstoffe, so ist es wichtig, das Etikett zu lesen.
Ja, Sprudelwasser Ihre Zähne schädigen. Während das Wasser funkeln nur leicht saurer als normales Leitungswasser ist, hat es die Kraft Schäden an den Zähnen des Zahnschmelz durch einen Prozess Zahnerosion (Abnutzung der äußeren Schicht unserer Zähne durch Säuren) genannt zu tun. Einige der Ursachen von Zahnschmelz Erosion sind:
-aufwendige übermäßige Mengen von Limonaden (hohe Phosphor- und Citronensäure)
-Früchte Getränke (einige Säuren in Fruchtgetränke sind mehr als erosive Batteriesäure)
-Dry Mund oder niedrige Speichelfluss (Xerostomie)
-Diät (reich an Zucker und Stärke)
-Säure Refluxkrankheit (auch als GERD)
-Gastrointestinal Probleme
-Medications (zum Beispiel Aspirin und Antihistaminika)
-Genetics
-Umwelt Faktoren (Reibung, Verschleiß und Stress)
die Forschung hat, dass das Wasser Schaum gezeigt einen pH-Wert (Maß für aciditiy) hat von etwa 3 (5 ist neutral). Die Forscher verwendeten extrahierten Zähnen und legte sie in den Gläsern mit verschiedenen Arten von glitzernde Wasser gefüllt. Was sie fanden, war ziemlich überraschend. Sprudelwasser ist in der Tat haben die Säure den Zahnschmelz zu erodieren. In der Tat, die Forscher fanden heraus, dass das glitzernde Wasser zu Orangensaft im Vergleich in Bezug auf seine erodierende Wirkung.
Während die Forschung hat gezeigt, dass die glitzernde Wasser Zahnschmelz erodieren können, ist es zu beachten ist wichtig, dass in Maßen ist es eine vollkommen gesunde Alternative zu Limonaden und Energy-Drinks verwendet, wenn. Denken Sie daran, eine gute Mundhygiene nach diese Getränke zu üben verwenden und Sie sollten wenig zu befürchten haben in Bezug auf die Gesundheit der Zähne.