Sugar können in vielen verschiedenen Arten von Lebensmitteln gefunden werden. Aufgrund seiner wohlschmeckend Natur sind viele Menschen, die von süßen Lebensmitteln wie Schokolade, Süßigkeiten, Limonaden, Kuchen, Desserts und so weiter versucht.
Verbrauchen die gelegentliche Zucker schwere Wüste ist sicherlich nicht falsch. Jedoch ist das Problem, daß Bakterien (Streptococcus mutans) im Mund auf Zucker hängt für Energie. Das heißt, die mehr Zucker Sie ist, desto höher sind die Chancen von Bakterien wachsen in den Mund und verursachen Hohlräume verbrauchen. Hohlräume, wenn sie unbehandelt, kann starke Schmerzen oder Unannehmlichkeiten für die Betroffenen führen.
Natürlich ist es unpraktisch und unnötig vollständig alle Zucker Lebensmittel zu vermeiden. Mit der richtigen Zahnpflege, können Sie immer noch süße Speisen nehmen und müssen nicht Zahn zerfällt Gesicht. Hier sind einige Tipps zur richtigen Zahnmanagement.
Putzen Sie Ihre Zähne so bald wie möglich nach der Aufnahme von Zucker. Zum Beispiel wünschen, wenn kann ein paar Minuten dauern, um Ihre Zähne nach dem Essen zu putzen. Wenn Sie Ihren Mund reinigen nach süßen Lebensmittel konsumieren, wird die Menge an Zucker im Mund stark reduziert werden. Dies führt zu einer Reduktion der Bakterien im Mund, die für die allgemeine Gesundheit der Zähne ist groß.
Stattdessen gute Zucker verbrauchen. Natürliche Zucker, die in Obst und Gemüse gefunden werden, sind in der Regel gut für die Gesundheit. Anstatt also große Mengen von verarbeiteten Lebensmitteln reich an Zucker zu konsumieren, können Sie möchten diese Lebensmittel mit Obst und Gemüse zu ersetzen.
Ihre tägliche Aufnahme von Zucker zu überwachen. Es ist wichtig, nicht von Zucker als Feind zu denken. Zucker ist wichtig für den Körper, da sie eine schnelle Energiequelle zu schaffen hilft. Ohne sie hat der Körper eine Tendenz lethargisch zu werden. Die Person kann auch lustlos erscheinen. Gesundheitliche Probleme entstehen nur, wenn Zucker nicht in Maßen genommen wird - das heißt eine übermäßige Aufnahme von Zucker führt zu Gesundheitsfragen. Die diätetischen Richtlinien für Amerikaner empfiehlt, nicht mehr als acht Teelöffel Zucker in einem einzigen Tag. Die meisten Menschen bemerken nicht, dass sie diese Grenze überschritten haben, weil der Zucker in einer einzigen Dose Cola enthalten bereits diese Grenze überschreitet. Außerdem Zucker verbrauch führt nicht nur zu Zahnproblemen. Der Konsum von süßen Speisen führen auch zu einer Gewichtszunahme, die das Risiko von Herzproblemen erhöhen.
Einen Zahnarzt für die regelmäßige Reinigung Besuchen. Zähne, wie jeder andere Körperteil, erfordert Wartung. Ohne die richtige Wartung, kann sich als Probleme von Unmündigen ernsthafte Probleme zu werden. Nicht für Schmerzen warten auftreten, bevor Sie einen Zahnarzt zu sehen. Bis dahin hat der Schaden bereits geschehen ist. Sie können vermeiden, indem Sie besuchen einen Zahnarzt regelmäßig für Zahnreinigung Gesicht mit Schmerzen. Wenn Probleme frühzeitig erkannt werden, können Korrekturmaßnahmen sofort ergriffen werden, um die Probleme zu beheben. Ihr Zahnarzt wird Ihnen auch auf eine professionelle Beratung in der Lage zu geben, wie ähnliche Probleme zu verhindern, dass in der Zukunft auftreten.
