Seien wir ehrlich. Das Leben kann verrückt und hektisch sein. Aber einen vollen Terminkalender haben ist keine Entschuldigung für Ihre Mundhygiene zu vernachlässigen. Alles was es braucht ist ein paar Minuten des Tages zum Kampf gegen Karies und Plaque. Einfache Bürsten und Zahnseide kann einen langen Weg gehen, Ihr Lächeln gesund zu halten. In Kombination mit gesunder Ernährung, Zahnfleischerkrankungen Prävention und Routine Besuche bei Ihrem Zahnarzt Woburn, können Sie Ihr Lächeln Aussehen sorgen und es fühlt sich ein Leben lang sehr am besten ist.
Schritt 1: Sie Ihre Zähne täglich
Bürsten
Es scheint offensichtlich, nicht wahr? Während Sie Ihre Zähne wie eine banale Aufgabe scheint Bürsten, andernfalls Ihre Zähne die Aufmerksamkeit, die sie brauchen, zu geben und zu verdienen jeden Tag zu Karies führen kann, Mundgeruch, Zahnverfärbungen und Zahnfleischerkrankungen.
Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta. Verwenden Sie eine weiche Bürste sanft zu reinigen, alle Seiten der Zähne, und denken Sie daran Ihre Zunge und entlang dem Zahnfleisch zu putzen. Wenn Sie Ihre Zahnbürste beginnt getragen aussehen, oder nach drei Monaten, Ihre alte Zahnbürste für einen neuen Wurf. Fragen Sie Ihren Zahnarzt Woburn für die besten Putztechniken und die am besten geeignete Zahnbürste für Ihre Zähne.
Schritt 2: Vergessen Sie nicht,
sich Floss
Unterschätzen Sie nicht die Bedeutung der Zahnseide. regelmäßig Flossing garantiert Ihnen diese schwer zu erreichenden Bereichen zwischen den Zähnen und entlang dem Zahnfleisch sind eindringende Speisereste zu entfernen, die eine Zahnbürste nicht. Andernfalls richtig Zahnseide und ermöglicht regelmäßig Plaque-up bauen, schließlich Drehen einer harten Substanz tartar-, die nur von Ihrem Zahnarzt entfernt werden kann. Mit der Zeit sammeln sich Bakterien im Zahnstein, was zu Gingivitis und schließlich zu Zahnfleischerkrankungen voran.
nicht sicher über die richtigen Methoden für Flossing? Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt Woburn für einfache Tipps und Techniken. Gepaart mit einer guten Bürsten, können Ihnen helfen, die schädlichen Bakterien zu beseitigen, die zu Mundgeruch führen, Karies und Zahnfleischerkrankungen.
Schritt 3: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung
Wie essen Ernährung Lebensmittel gut für den Körper ist, ist es ebenso wichtig, für Ihre Zähne und Zahnfleisch. Vermeiden Sie übermäßige Naschen zwischen Gerichten- besonders zuckerhaltig oder Stärkehaltige Lebensmittel. Und begrenzen Sie die Menge von Soda Aufnahme als auch Diät-Cola enthält schädliche Säuren, die den Zahnschmelz erodieren kann. Nahrungsmittel, die reich an Kalzium, Fluorid und Vitamine werden Sie Zähne stark und atemberaubend halten. Als allgemeine Regel gilt, wenn es für den Körper schlecht ist, dann ist es wahrscheinlich schlecht für Sie Mund auch.
Schritt 4: Überwachen Sie Ihre Gums
Ausschreibung, geschwollene und gerötete Zahnfleisch; Zahnfleisch, dass blutet leicht; und anhaltend schlechten Atem sind alle gängigen Warnzeichen Kaugummi krankheits- eine Infektion der Gewebe und Knochen, die umgeben und die Zähne zu unterstützen. sobald Anzeichen für eine infizierte Zahnfleisch zu Ihrem Zahnarzt bekommen erkannt werden, ist der beste Weg, um eine schnelle und vollständige Genesung zu gewährleisten. Glücklicherweise können Zahnfleischerkrankungen in allen Phasen behandelt werden, und was noch wichtiger ist, leicht mit einer guten Mundhygiene verhindert werden, eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Besuche bei Ihrem Zahnarzt.
Schritt 5: Besuchen Sie Ihren Zahnarzt
Einer der wesentlichen Schritte
für ein gesundes Lächeln zu erreichen, ist Ihr Zahnarzt in Woburn für Routine-Check-ups zu besuchen und cleanings- Regel zweimal Jahr. Während der regelmäßigen Besuche, wird Ihr Zahnarzt suchen nach Anzeichen von Krankheiten, Infektionen, Verletzungen, Mundkrebs und andere Zahnprobleme, die sie trainiert wird, zu erkennen. Je früher ein Problem erkannt wird, desto effektiver kann Ihr Zahnarzt die geeignete Behandlung zu verwalten.
Proaktiv über Ihre persönlichen Zahnpflege ist der beste Weg, schädliche Plaque und Bakterien zu bekämpfen ansammeln auf die Zähne und Zahnfleisch. Beginnen Sie, indem Sie Ihre Bürsten zu verbessern und Flossing, ihr besonderes Augenmerk auf die schwer zugänglichen Bereiche zwischen den Zähnen und entlang dem Zahnfleisch. Ändern Sie Ihre Ernährung und vorsichtiger sein, wie oft und wie viel bestimmter Lebensmittel, die Sie essen. die Gesundheit Ihres Zahnfleisch Überwachung ist auch wichtig als Parodontose eine häufige und sehr ernstes Problem ist die weitreichende Folgen haben. Und schließlich, immer up-to-date mit Terminen zu Ihrem Zahnarzt Woburn Familie, als sie Zahnprobleme in ihren frühesten Stadien erkennen können Ihre Zähne zu behalten ihre besten ein Leben lang.
