Ihre Zähne falsch Bürsten können Sie Ihre Zähne nach oben für Hohlräume gesetzt. In der Tat haben viele Amerikaner nie gelehrt worden teilnehmen, um die richtige Art und Weise zu putzen und oft Zähneputzen Fauxpas! Wir haben fünf der häufigsten schlechte Putzgewohnheiten abgedeckt, so dass Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Beißerchen sind bis zu par machen kann.
1. Nicht lange genug zu bürsten. Die meisten Menschen Busch ihre Zähne für nur eine Minute, aber Experten sagen, dass Sie mindestens zwei Minuten müssen die gesamte Bakterienfilm in den Mund zu beseitigen. Heutzutage werden viele elektrische Zahnbürsten getaktet. Um sicherzustellen, dass Sie bis zu zwei Minuten bekommen, die Zeit selbst. Sie können zwei Zyklen der automatischen Einstellung benötigen.
2. Sein Recht geflügelt. Viele Zahnärzte haben gesehen, dass rechtshändigen Menschen neigen dazu, die rechte Seite der Zähne der linken Seite besser und Linkshänder zu reinigen. Stellen Sie sicher, egal gleich die Aufmerksamkeit auf beiden Seiten geben, die Sie mit der Hand zu putzen. Und nicht ignorieren, die Zahnfleisch; das ist, wo die meisten Zahnstein und Plaque-Bildung.
3. Verwendung eines Seite-zu-Seite Bewegungen. Eine Seite-an-Seite oder Sägen Bewegung kann den Zahnschmelz der Zähne tatsächlich verletzt. Verwenden Sie stattdessen eine Kreisbewegung.
4. Als ein Tyrann. Seien Sie sanft, aber energisch beim Zähneputzen. eine schwere Hand zu haben, kann den Zahnschmelz oder reizen das Zahnfleisch wieder beschädigen.
5. Zu viel weiß. Whitening Zahnpasta kann auf die Zähne machen einen großartigen Job Flecken zu reduzieren. Allerdings können sie auf dem Zahnschmelz der Zähne hart sein, da sie hart und abrasive Bestandteile enthalten. Statt nur Zahnpasta weiß werden, setzen Sie sich einen Zeitplan. Verwenden Sie am Morgen weiß werden und regelmäßig in der Nacht, oder verwenden Sie die Whitening Zahnpasta für zwei Wochen und dann die reguläre für zwei Wochen.
Mit diesen hilfreichen Tipps, wir wissen, dass Sie besser, dass die Plaque zu bekämpfen ausgestattet werden und schützen Sie Ihre Zähne!