Für einige Senioren, sind die Sommermonate nicht die spannende und abenteuerliche Zeiten, die sie einmal waren. Statt auf eine Reise ins Lager zu gehen oder neue Restaurants in der Umgebung zu finden ...
Foto von Flood G. /CC-BY-NC-ND Sommeraktivitäten für Senioren
Für einige Senioren, sind die Sommermonate nicht die spannende und abenteuerliche Zeiten sie einmal waren. Statt auf eine Reise ins Lager zu gehen oder neue lokale Restaurants zu essen zu finden, wie einige Senioren in ihren Häusern zu bleiben kühl zu halten und von der Sommerhitze entspannen.
Während entspannend ist ideal für eine kleine Weile ist es einfach, Stir-verrückt nach einer längeren Zeitspanne zu gehen. Wenn Sie Juckreiz für etwas zu tun, außerhalb des Hauses zu bekommen, werfen Sie einen Blick auf diese Liste von Aktivitäten im Sommer für Senioren.
1. Aktive Physikalische Optionen
Outdoor-Aktivität ist für die psychische und physische Gesundheit. Schritt halten regelmäßige Bewegung hilft durch Alterung, wie verminderte Muskelkraft, eingeschränkter Mobilität und instabiles Gleichgewicht verursacht Gesundheitsprobleme zu vermeiden. Die Ausübung ist auch ideal für Ihr Herz, weil es das Risiko von Osteoporose
Foto von Diabetes Care /CC-BY-NC
einen Blick auf einige Outdoor-Aktivitäten nimmt in diesem Sommer zu versuchen.
etwas wandern Sie. Es muss sein, nicht einen Berg zu besteigen. Finden Sie einfach einen Ort, wo man leicht mit ein wenig von einer Herausforderung wandern können. Nehmen Sie Freunde zusammen mit Ihnen - es gibt nichts wie ein wenig Konkurrenz
Gehen Sie zu einem Flohmarkt!. Genießen Sie die Begleitung eines Freundes und nehmen sie auf einem Flohmarkt! Sie können auf die Produkte zu verkaufen suchen lieben!
Gehen Sie auf ein Picknick. Packen Sie ein Mittagessen und finden irgendwo ein großartiger Ort, um Ihre Mahlzeit zu essen. Laden Sie Freunde und haben eine großartige Zeit Essen in der Sonne zu genießen.
Schließen Sie sich einer Sportgruppe. Lesen Sie, welche Gruppen vor Ort sind, oder Sie können an der National Senior Games Association sucht ein Teil der Top-Olympiade zu werden! Wenn Sie aktiv lieben zu bleiben und nicht die Wettbewerbsfähigkeit ausmacht, kann dies die perfekte Hobby für Sie sein.
Sie einen Angelausflug planen. Machen Sie es ein Wochenende! Planen Sie eine Reise zu den Docks oder einen See in der Nähe in den ganzen Spaß zu taumeln! Wenn Sie Enkelkinder haben, könnten Sie sogar sie zusammen haben markieren, sie zu lehren, wie man Fisch.
Play-Spiele im Freien. Wer mag es nicht, für einen Nachmittag in der Sonne abspielt? Werfen Sie einen Blick auf diese lustige Spiele mit anderen Senioren oder Familienmitgliedern zu spielen:
Beanbag Toss
Croquet
Hufeisen
Pickleball
Wasser-Ballon-Wurf
mit dem Fahrrad fahren. Wie lange ist es her, dass Sie ein Fahrrad gefahren? Warum nicht noch einmal versuchen! Gehen Sie mit einem Kumpel, falls Sie verloren gehen - und sicher sein, eine Explosion zu haben, wie Sie entweder durch eine Stadt oder in einem Park
Starten Sie die Gartenarbeit.. Wollen Sie, wenn Sie einen grünen Daumen haben, um herauszufinden? Werfen Sie einen Blick auf diesen Artikel, How To Bed Gemüsegärten Raised Sie zu beginnen!
Nehmen Sie einen Tanzkurs. Wann war das letzte Mal, wenn Sie die Tanzfläche treffen? Holen Sie sich bewegen und Spaß haben, wenn Sie einen Tanzkurs teilnehmen!
Machen Sie einen Spaziergang. Raus aus dem Haus! Machen Sie einen Spaziergang durch die Nachbarschaft mit Ihren Freunden oder der Familie, oder den Kopf in die Mall am Morgen vor den Geschäften etwas Bewegung zu bekommen offen. Versuchen Sie, auf einem Spaziergang mindestens einmal in der Woche gehen - wenn nicht, einmal täglich
Nehmen Sie schwimmen!. Schwimmen ist eine gute Möglichkeit, Spaß zu haben und Bewegung - vor allem für Senioren mit Arthritis. Egal, ob Sie ein engagiertes Team beitreten oder gehen Sie einfach auf den Pool, wenn Sie können, hilft es, auf jeden Fall!
die Welt reisen. Sie wissen, dass Reise, die Sie schon immer machen wollten, aber nie dazu gekommen zu? Jetzt ist die Zeit! Machen Sie einen Plan mit Familienmitgliedern und den Weg einige Erinnerungen zu schaffen
Überprüfen Sie in der Stadt -. Es gibt sicher viele gute Möglichkeiten für Freiwillige zu sein
2.
Aktive Mental Optionen
Wege zu finden, Ihren Verstand herausfordern ist eine gute Möglichkeit, sie gesund zu halten. Es ist einfach, in den gleichen Tag zu Tag Mentalität stecken. Machen Sie es interessant und nutzen Sie Ihren Geist für neue Dinge, einschließlich:
Foto von Patrick /CC-BY-NC
Suchen Sie ein Hobby. Man weiß nie, was für ein Spaß, was Sie lieben kann. Haben einige erkunden und finden Sie etwas, das Sie in Ihrer Freizeit tun können.
Fotografie etwas sein kann, das Sie lieben! Praxis und machen Sie Fotos von Ihren Freunden, Familie, zu Hause oder Stadt!
Auch wenn Sie Bilder lieben, könnte dieses Hobby für Sie sein. Nehmen Sie alte Fotos mit Ihren Enkelkindern zu teilen - oder setzen neue in ein Buch auf dem Couchtisch zu halten
Gehen Sie einen Film sehen. Nehmen Sie einen Abend ab und gehen einen Film mit guter Gesellschaft beobachten - sei es Freunde, Familienmitglieder oder Bekannte
Organisieren Sie Ihr Zuhause.. Haben Sie einen freien Moment? Nutzen Sie die Gelegenheit zu gehen durch alte zieht, Schränke und Schränke. Spenden Sie, was Sie nicht an eine gemeinnützige Organisation oder Goodwill brauchen!
Abspielen von Musik. Vielleicht hat man sehr gut ein Instrument zu spielen, oder vielleicht haben Sie nie berührt ein in Ihrem Leben. So oder so - Musik ist ein aufregender Zeitvertreib
ein Buch lesen (oder hören Sie ein Hörbuch!). Man kann nie wissen, welche neuen Dinge, die Sie lernen können oder Abenteuer könnte man weitergehen, während ein Buch zu lesen! Machen Sie eine Reise in die Bibliothek ein herausgreifen.
eine Klasse. Wenn Sie gerne lernen, sollten Sie eine Klasse Mitglied werden! Nehmen Sie eine auf die Architektur, Geschichte, Biologie - was auch immer Ihr Boot schwimmt
Eine weitere produktive Tätigkeit schreibt.. Entweder bekommen, was Sie im Laufe der Jahre abgeschrieben gelernt haben, oder schließlich zu entwickeln, die Buchidee für Kinder - begann in diesem Sommer erhalten Schreiben
Dies sind nur einige unserer Ideen, wie Senioren kann eine haben große Sommer ohne Innen eingepfercht zu werden oder den ganzen Tag lang gebohrt
Sagen Sie uns Ihre Meinung unten. was im Sommer Aktivität werden Sie sich entscheiden?
einschiffen
