Ihre Zahngesundheit ist ein wichtiger Teil Ihrer gesamten Wellness, und das neue Jahr ist eine große Zeitauflösungen zu erstellen Sie Ihre Gesundheit zu verbessern. Viele Menschen haben die Zahngesundheit Auflösungen, die auf die Vollendung verzögerten Zahnbehandlung aus der Verbesserung ihrer toothbrushing Gewohnheiten reichen. die Vorteile Ihrer bestimmten Auflösungen zu verstehen, kann motivierend und lohnend sein. Was auch immer Ihre Ziele auch sein mag, ist es wichtig, kleine Schritte zu ergreifen, um sie zu erreichen. Konsistenz ist der Schlüssel mit jeder Auflösung, die Sie machen.
Die Verbesserung der Toothbrushing und Flossing Habits
Vielleicht möchten Sie Ihre Mundgesundheit zu verbessern. Täglich toothbrushing und Flossing ist eine sichere und einfache Möglichkeit, Ihre Mundgesundheit zu verbessern. Für eine erfolgreiche bakterielle Plaque-Entfernung, ist es wichtig, einen entsprechend dimensionierten, mit weichen Borsten, manuelle oder elektrische Zahnbürste und fluoridhaltiger Zahnpasta putzen mindestens zweimal täglich verwenden. Wenn Sie Ihre Zähne putzen, positionieren Sie sanft die Borsten der Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel in Richtung der Zahnfleischsaum und die Zahnbürste über die Zähne bewegen, um effektiv bakterielle Plaque entfernen. Es ist auch wichtig, mindestens einmal pro Tag Zahnseide bakterieller Plaque und Lebensmittel zu entfernen, die während des Tages angesammelt hat. Ihre Zahnbürste sollte alle 3 bis 4 Monate ausgetauscht werden, sowie nach einer Erkältung oder Grippe haben oder wenn die Borsten sind ausgefranst. Täglich toothbrushing und Flossing Hilfe Gingivitis (Zahnfleischentzündung), Karies und Mundgeruch (Mundgeruch) zu verhindern. Die tägliche Verwendung von antimikrobiellen und Fluorid Mundspüllösungen hilft auch Ihre Mundgesundheit zu verbessern.
Gesündere Lebensmittel und Getränke Auswahl
Ein wichtiger Teil Ihrer Zahngesundheit Auflösungen zu erreichen, ist eine gesündere Nahrungsmittel und Getränkeangeboten insbesondere für Snacks. Häufiger Verzehr von Speisen und Getränken mit Kohlenhydraten und Säuren trägt zu Karies, so ist es wichtig, nach dem Naschen zu putzen. Unter Verwendung eines Xylit-haltigen Kaugummi oder Lutschtablette nach einer Mahlzeit wird auch dazu beitragen, Säuren zu neutralisieren und Hohlraum-verursachenden Bakterien und Plaque-Bildung.
Die Verbesserung Your Smile
Es gibt mehrere Lächeln verbessernden Techniken reduzieren, Sie verwenden können, während Sie Bürste und Zahnseide. In den letzten Jahren hat die Zahnaufhellung enorme Popularität erlangt. Es verbessert das Aussehen der Zähne durch tiefe (intrinsische) oder Fläche (extrinsische) Flecken zu entfernen. Es gibt eine Reihe von Zahnweiß-Produkte, die Over-the-counter (OTC) für den Gebrauch zu Hause gekauft werden können, von einem Zahnarzt in der Zahnarztpraxis verabreicht oder von einem Zahnarzt verzichtet für den Gebrauch zu Hause. Zahnweiß-Produkte werden in der Regel in zwei Hauptgruppen unterteilt: Whitening Zahncremes (Zahncremes) und Peroxid-Bleichmittel. Im Folgenden werden verschiedene Arten von Zahnweiß-Methoden:
Zahnspangen
Ihre Auflösung des neuen Jahres schließlich sein kann durch eine Verletzung, Daumenlutschen, Zahnfüllung verursacht eine abnorme Biss zu korrigieren oder schiefe Zähne. mit Klammern verbessert nicht nur das Aussehen Ihres Lächeln eines dieser Probleme korrigieren, sondern auch und vor allem verbessert die Mundgesundheit. Es gibt mehrere Optionen für Ihre Zähne Richten. Welche orthodontischen Methode Sie wählen, hängt von Ihren Vorlieben und die Arten von Geräten von Ihrem Zahnarzt oder Kieferorthopäden angeboten.
Restorative Dentistry
Das neue Jahr kann der richtige Zeitpunkt, um zu starten oder vollständige latente restaurative Zahn arbeiten, wie Kronen, Implantate oder Füllungen. Das Ausfüllen dieser Art von Verfahren wird Ihnen helfen, die Zahnstruktur zu bewahren und die richtige Zahnstellung zu halten, was letztlich die Mundgesundheit zu verbessern.
Quit Mit
Tabakwaren
Beendigen Rauchen und rauchlosem Tabak Nutzung ist wichtig für Ihre mündlichen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Es gibt keine bessere Zeit als die Gegenwart, eine Resolution zu machen Tabakkonsum zu stoppen. Betrachten Sie kostenlose Online-Tools, Raucherentwöhnung Gruppen, Fortschritt-Tracking-Anwendungen und Unterstützung von Freunden und Familie, die Sie mit Tabakentwöhnung zu unterstützen.
Routine Zahnarztbesuche
Eine Auflösung Routine Besuche beim Zahnarzt zu machen kann dazu beitragen, die orale Krankheit zu verhindern oder eine vorhandene Krankheit in einem frühen Stadium zu offenbaren. Zahnarztbesuche sollte alle 6 Monate in Anspruch nehmen Sie Ihren Zahnarzt und Zahnarzthelfer zu ermöglichen, den Zustand Ihrer Mundhöhle zu überwachen und zu entwickeln, eine angemessene Behandlung zu planen Ihre Wünsche und Bedürfnisse zu erfüllen. Ihr Zahnarzt kann Sie an einen Spezialisten für eine Behandlung beziehen, die über den Rahmen seiner Praxis.