Fettleibigkeit bei Kindern kann dazu führen, hat sich in den letzten Jahren stark gewachsen, wie Kinder mit hohem Fettgehalt, kohlenhydratreiche Lebensmittel zu konsumieren und Fernsehen einen großen Teil ihrer Freizeit verbringen und Computer und Mobiltelefone. Übergewicht kann zu vielen anderen gesundheitlichen Problemen beitragen, einschließlich parodontale oder Kaugummi, Krankheit.
Die Bauchspeicheldrüse sondert ein Hormon namens Insulin, die Moleküle von Zucker (Glukose) können in die Zellen zu passieren. Die Glukose wird entweder verwendet, um Energie zu erzeugen oder gespeichert, die in der Zukunft verwendet werden.
Wenn die normale Menge an Insulin von der Bauchspeicheldrüse produziert nicht genug, um die Glukose zu ermöglichen, die Zellen eindringen können, eine Person Insulin entwickeln können Widerstand. Die Bauchspeicheldrüse versucht, Insulin-Resistenz zu überwinden und ein normales Niveau von Blutzucker aufrechtzuerhalten, indem mehr Insulin produzieren. Wenn die Zellen noch auf das Insulin zu reagieren ausfallen, kann Glukose bauen im Blut.
Die Insulinresistenz durch eine hohe Zucker-Diät verursacht werden können und zu Übergewicht führen kann. Eine Person, die Insulinresistenz entwickelt hat, ist zu einem höheren Risiko von Typ-2-Diabetes zu entwickeln. Insulinresistenz kann auch eine Entzündung im ganzen Körper verursachen, einschließlich in das Zahnfleisch, die zu Parodontitis führen kann. Menschen mit Diabetes sind 2 bis 4-mal häufiger Parodontitis als Menschen ohne Diabetes zu entwickeln.
Wenn Sie besorgt sind, dass Ihr Kind übergewichtig sein kann, können Sie es mit Ihrem Kinderarzt besprechen sollte. Ihr Kind das Gewicht kontrollieren kann das Risiko der Entwicklung einer Insulinresistenz, Diabetes und Parodontitis zu reduzieren.
Gewicht Ihres Kindes bekommen unter Kontrolle erfordert eine Anstrengung seitens der gesamten Familie. Eltern tun das Einkaufen, planen Mahlzeiten und steuern die Menge an Zeit, um ihre Kinder auf sitzender Tätigkeiten verbringen. Hier sind einige Tipps, damit Ihr Kind das Gewicht kontrollieren:..
• mehr Obst und Gemüse in den Mahlzeiten Incorporate
• Lassen Sie gesunde Snacks leicht verfügbar
• Reduzieren Sie die Menge der fettreichen und High-Zucker Lebensmittel, die Sie kaufen.
• Ihr Kind Konsum von zuckerhaltigen Getränken zu begrenzen, wie Soda.
• Seien Sie von Portionsgrößen bewusst. Restaurants dienen oft Teile, die mehr als genug sind, eine Person zu ernähren.
• Ermutigen Sie Ihr Kind zu trainieren. Sie können an Aktivitäten, wie eine Familie teilnehmen, einander zu unterstützen und ein gesundes Beispiel.
• Reduzieren Sie die Menge an Zeit, die Ihr Kind fernsehen aufwendet, Videospiele zu spielen und einen Computer und Handy. Entfernen können diese Geräte von Ihrem Kinderzimmer helfen.