Bürste, Zahnseide und zuckerhaltige Lebensmittel zu vermeiden. Das ist, was die meisten von uns wissen, über unsere Zähne kümmern. Aber ist es mehr als das? Ja, nach Allen Daniels, DDS, von Bright Dental in Bright, Indiana. Dr. Daniels glaubt, dass die meisten Erwachsenen unter erzogen werden, wenn es um die richtige Mundhygiene Techniken kommt. Hier Dr. Daniels bietet ein paar Mundhygiene Tipps und Tricks - mehr als nur Zähneputzen und Zahnseide -. Für Erwachsene Meine beste Tipp für die Wirksamkeit unserer Mundhygiene Routinen Verbesserung bezieht sich auf die Art und Weise die meisten von uns reinigen unsere Zähne. Die meisten Menschen wurden entweder auffrischen gelehrt und ab oder hin und her. Aber in Wirklichkeit weder eine dieser Techniken sind die beste Art der Plaque-Ablagerungen loszuwerden. Ich glaube, wir müssen unsere Denkweise ändern, wenn es "Bürsten" unsere Zähne kommt. Anstatt buchstäblich die Zähne putzen, sollten wir statt der vibrierenden unsere Zahnbürstenborsten denken. richtig, um unsere Zähne reinigen, sollten wir unsere Zahnbürstenborsten in einem 45-Grad-Winkel gerichtet sein, so dass sie in der Lage sind, zu gleiten zwischen dem Zahn und dem Zahnfleisch. Sobald die Borsten richtig platziert sind, sollte die Bewegung der Zahnbürste mehr einer Schwingung als ein Bürsten Schlaganfall. Ein Bürsten Schlaganfall nehmen die Borsten aus dem wichtigsten Bereich, unter dem Zahnfleisch, während eine Vibration wird die Plaque auf dem Zahnfleisch lösen und stören die Kolonien von Bakterien, die dort ständig versucht, zu bilden sind. Also anstatt einfach "Bürsten" die Zähne, wir halten unsere Zahnbürste im richtigen Winkel, für die richtige Länge der Zeit konzentrieren sollte (ich empfehle zwei Minuten), und gerade genug Bewegung Berechnung dieser Ablagerungen zu lösen. Dies ist der beste Weg, um die Art von Karies und Schäden zu vermeiden, die durch Plaqueretention verursacht wird. Wenn also eine vibrierende Bewegung ist der beste Weg, um die Zähne zu reinigen, sollten Sie eine vibrierende Zahnbürste bekommen? Nun, einige gute auf dem Markt in diesen Tagen. Aber, es sei denn, sie richtig eingesetzt sind, sind sie nicht besser als eine Handzahnbürste. Wenn Sie eine elektrische Zahnbürste verwenden zu tun, ist es wichtig, sie im richtigen Winkel von 45 Grad zu halten und sicherzustellen, dass Sie auf dem Zahnfleisch konzentriert sind. Wenn es um Flossing kommt, einmal pro Tag ausreichend ist. Es dauert 24 Stunden, Plaque in Kolonien neu zu organisieren, sobald es, gestört worden ist, so mehr Flossing als einmal pro Tag ist nicht erforderlich. Proper flossing Technik ist jedoch wesentlich. Um aus zwischen den Zähnen Plaque effektiv zu entfernen, müssen Sie die Zahnseide fest um den Zahn zu wickeln, so dass es auf die Krümmungen des Zahns entspricht. Auf diese Weise können Sie so viel Oberfläche wie möglich abzudecken. Sobald die Zahnseide richtig platziert ist, kratzen Sie den Zahn seiner Plakette, von den ganzen Weg unter dem Zahnfleisch zu den natürlichen Haltepunkt. Wiederholen Sie die Schaben Bewegung zwei oder drei Mal für jeden Zahn. ich auch empfehlen Fluorid für Erwachsene Spülungen, besonders, wenn sie irgendeine Art von Problemen mit Verfall oder Empfindlichkeit aufweisen. Unter der Annahme, dass Fluorid topisch verwendet wird und nicht eingenommen wird, werden Sie von jedem Einsatz profitieren. Unter Verwendung eines Fluorid spülen wird helfen, die außerhalb des Zahnes zu härten und Verfall zu verhindern. Neben Fluorid Spülungen, einige aufregende Produkte auf dem Markt sind jetzt können dabei helfen, die Effektivität Ihrer Mundhygiene zu steigern. Zum Beispiel sind jetzt, antibakterielle Zahncremes erhältlich über den Zähler. Diese Zahnpasten enthalten Triclosan, den gleichen Wirkstoff, die in vielen antibakterielle Seifen und Desinfektionsmittel verwendet wird. Triclosan hemmt Bakterien auf den Zähnen und hilft bei der Bekämpfung und Zahnfleischerkrankungen zu verhindern. Die Produkte werden auch kommen auf den Markt, die die Zähne tatsächlich wieder mineralisieren können. Diese spezialisierten Zahncremes sind derzeit nur für Zahnärzte, aber sie können echte Vorteile bieten, den Zahnschmelz zu stärken, Mineralien direkt in die Zähne aufgebracht wird. Ihr Zahnarzt kann Ihnen helfen, festzustellen, ob diese spezielle Produkte für Sie von Vorteil sein kann.