Derek M. Busciglio, D.M.D. läuft Busciglio KFO in Florida. Er weiß, dass allein zu einem Zahnarzt oder Kieferorthopäden gehen nicht gesunde Zähne und Zahnfleisch zu garantieren. Es hängt auch von Ihrer gesamten Mundhygiene sowie die Lebensmittel, die Sie essen. Hier er beschreibt, wie eine gesunde Ernährung eine wichtige Rolle spielen kann Ihr Lächeln in einem guten Zustand zu halten. Wie jedes komplexe Maschine, Ihren Körper Kraftstoff braucht, damit es läuft. Allerdings Sie das Essen wählen, um es zu tanken - und die Anzahl der Male am Tag für Sie Brennstoff - wirkt sich nicht nur unser Gesamtgewicht und Ihre allgemeine Gesundheit, sondern auch Ihre Zähne und Zahnfleisch Essen Muster und. Ernährungsgewohnheiten bei Kindern und Jugendlichen sind Faktoren, wie schnell Jugendliche beeinflussen können Karies entwickeln. Eine gesunde Ernährung - alle Lebensmittel, das heißt, Sie jeden Tag essen - ist der Schlüssel zu Karies und Aufrechterhaltung einer guten Mundgesundheit zu verhindern Acids Angriff Emaille Sobald bestimmte Lebensmittel den Mund geben, sie beginnen. eine Kettenreaktion wie Bakterien wandelt Zucker aus der Lebensmittel, die Sie Säuren essen. Es sind die Säuren, die den Zahnschmelz auf den Zähnen angreifen beginnen, den Zerfallsprozess zu starten. Viele Zahn Experten empfehlen, Zucker gefüllte Limonaden, gesüßte Fruchtgetränke und und bestimmte Nahrungsmittel einschließlich Süßigkeiten, Gebäck, Französisch frites zu begrenzen und Trockenfrüchte. Diese Lebensmittel enthalten wenig Nährstoffe, zum größten Teil. Aber sie haben große Mengen an Zucker, die an den Zähnen haften können. Bestimmte Bonbons auf die Zähne für eine beträchtliche Zeit bleiben kann, und wenn sie sich nicht richtig geputzt werden, können sie langfristige Schäden verursachen. Gute Auswahl von Lebensmitteln sind knackige Früchte wie Äpfel, Birnen, Käse, Huhn, Nüsse und Milch. Sie haben nicht nur die Zähne gesund zu halten auf der Außenseite, sondern auch ihre Arbeit tun, von innen nach außen. Minimizing Decay Karies zu minimieren, Zahnarzt empfehlen zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta putzen, regelmäßig täglich, besuchen Sie Ihren Zahnarzt, eine ausgewogene Ernährung und die Begrenzung zwischen den Mahlzeiten Snacks. Die Regierung erkennt an, dass die Menschen brauchen verschiedene Lebensmittel und verschiedene Mengen von Lebensmitteln, in den verschiedenen Phasen in ihrem Leben flossing. So ist es wichtig, mit einem Arzt zu überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Ernährung bekommen Sie brauchen, um gesund zu bleiben. Zu wissen, welche Nahrungsmittel das Richtige für die verschiedenen Phasen in Ihrem Leben der Kinder ist auch der Schlüssel für eine gute körperliche - und Zahn -. Gesundheit sowie eine gute psychische Gesundheit Während viele Lebensmittel Zucker sowie wertvolle Nährstoffe enthalten, ist es auch wichtig, die Etiketten auf Lebensmitteln zu lesen, um sicherzustellen, dass Sie wissen, was Sie verbrauchen. Und denken Sie daran, dass es schwierig sein kann, eine Infektion im Gewebe in den Mund zu kämpfen, wenn Sie bestimmte Nährstoffe fehlen, die zu Zahnfleischerkrankungen führen kann.