Es ist wichtig, gesunde Lebensmittel zu essen, aber leider einige der Lebensmittel, die gut für den Körper sind, können schlecht sein für die Zahngesundheit. Das ist, weil viele der gesündesten Lebensmittel sind auch sehr sauer. So sprach die New York Times zu Jamie Koufman, MD, der erklärte, dass Erdbeeren, Tomaten, Zwiebeln und fast alle anderen Früchte mit Ausnahme von Bananen und Melonen in Säure hoch sind.
Säure kann abnutzen an Zahnschmelz und verursachen Zähne schwach zu werden. Allerdings bedeutet dies nicht, dass die Menschen keine dieser Lebensmittel zu essen -. Sie müssen nur besonders vorsichtig sein, um ihre Zahnpflegegewohnheiten, nachdem Sie diese Lebensmittel konsumieren
ABC News zu Nancy Rosen sprach, DDS, der erklärt, dass der beste Weg, um die Wirkung der Säure auf die Zähne zu reduzieren, ist sauren Substanzen zur richtigen Zeit zu verbrauchen. Sie sagte, dass die schlimmste Zeit, diese Lebensmittel zu essen in der Nacht, da die Speichelproduktion in der Nacht ab, und es wird weniger sein, um die Säure weg zu waschen. Auch ist es wichtig, die Zähne zu warten, bis mindestens 30 Minuten zu bürsten nach saurer Lebensmittel zu essen, sonst Menschen sind nur Säuren weiter in die Zähne putzen.