Karies ist eine der Hauptursachen für Ausgabe-Durchsatz der Welt und Sie können Idee, dass machen, wie häufig das Thema Gesundheit, wenn get zu wissen, dass man in alle 10 Personen sind heute die Suche nach Lösungen für das halten ihr Lächeln geschützt. Für eine bessere Lächeln, die Notwendigkeit ist, dass Sie eine gut pflegen Mundpflegeplan haben würde, wo Sie brauchen, um Ihre Zähne zu putzen und Zahnpulver für gesunde Zähne verwenden und mehrmals am Tag Zahnseide, aber denken Sie, dass genug ist, wenn etwas von der Nahrung oder wir kann sagen, Super-Lebensmittel hier sind, dass die Zähne Gesundheit unterstützen können.
Apple- das alte Sprichwort ist "ein Apfel am Tag, hält den Doktor weg" so wahr und es hier zu machen passen wir eine kleine Änderung notwendig, dass "ein Apfel am Tag hält den Zahnprobleme weg". Apple ist eine natürliche Zahnbürste und wenn man isst Apfel dann hilft es, die Streu Bits von bakteriellen Präsenz und Nahrung zu entfernen. Wenn Sie den Apfel knabbern dann polieren es auch als auch Oberflächendehnungen, wie rohe Karotte Einige andere Lebensmittel in gleicher Weise arbeiten, sind Apfel auch mit einem Wassergehalt enthalten und es ist hilfreich Idee, die verdünnt Auswirkungen von Zucker und Gesundheit fließen fern zu halten Speichel ist es auch, die bei der Rettung der Zähne vor Karies wie Fan arbeitet.
Wasser- Wasser ist das beste Geschenk von Gott, es Sie hydratisiert hält, spült zusätzliche Giftstoffe aus Körper und nun eine weitere Ergänzung ist es hält Ihre Zähne auch bei guter Gesundheit und der beste Teil ist, nichts ist viel einfacher als mit Zahnpflege für die Herstellung Verbesserung ein Glas Wasser zu trinken.
Milk- Sie müssen Ihre Mutter sagen mehrmals, dass im Interesse gehört haben, der Zähne und die Gesundheit der Knochen; Sie sollten Milch auf einer täglichen Basis zu trinken. Die Milch wird mit Kalzium enthalten, die für die Knochen Unterstützung und das Wachstum gut ist. Es ist auch mit Protein gut für Sie Mund enthalten. So eine Gewohnheit machen, dass nach dem Zähne mit Kräuterpulver für gesunde Zähne trinken Sie ein Glas Milch ungesüßte Reinigung.
Gemüse-Frische Gemüse beladen mit Vitaminen, Mineralien und alle früheren Nährstoffe für ein gesundes Wachstum der Körper benötigt, und diese ist jetzt eine neue Sache und vielleicht hätte man darüber ignoriert aber tatsächlich Gemüse knackig und wenn Sie einen Bissen von ihnen haben dann würde das Knirschen positiven Effekt auf die Zähne verlassen. Also, haben eine Schale mit frischem Gemüsesalat so dass die Zähne helfen und die Gesundheit des Körpers als auch zu unterstützen. Sie können gemischtfarbigen Gemüse verbrauchen maximal mögliche Vorteile. Als Snacks können Sie rohe Karotten und rohen Sellerie-Sticks haben, weil sie erwiesen sich als gute Snack zu sein, wie Sie für lange und auf der gleichen Zeit voll zu halten, würde wie Zahnbürste arbeiten. Wenn Sie planen, um die verarbeiteten diejenigen als Option zu wählen, dann nicht nur, sie würden nicht in der Lage den Rückstand von den Zähnen zu entfernen, aber möglicherweise wenig schlechte Auswirkungen lassen wegen mit einigen Zusätzen enthalten.