Viele Menschen auf "zuckerfrei" Soda und Süßigkeiten drehen wird wieder auf die Aufnahme von Zucker zu schneiden. Dr.K, ein Zahnarzt in Malibu, erklärt, warum "zuckerfrei" Optionen für Ihre Gesundheit nicht die besten sind.
Wenn es um die Verbesserung der Zahn und die allgemeine Gesundheit kommt, Zuckerverbrauch begrenzt, ist von entscheidender Bedeutung. Aber für viele Menschen ist es schwierig, ihre geliebten süßen Getränk zu geben, so dass sie entscheiden sich für zuckerfreien Erfrischungsgetränken und Sportgetränke.
Australische Forscher zeigte die Fehler in der Vorstellung, dass zuckerfreie Optionen gesund sind. Nach der Prüfung dreiundzwanzig zuckerfreie und zuckerhaltige Produkte, die Forscher fanden heraus, dass Produkte mit sauren Additiven und niedrigen pH Schaden Zähne, unabhängig von der zuckerfreien Etikett.
"Während Reduzierung Aufnahme von Zucker reduziert das Risiko von Karies, einige Lebensmittel und Getränke chemische Mischungen enthalten Säure, die den Zustand unserer Zähne schädigen können, sowie Ursache Zahnerosion ", so Dr. K warnt.
Zahnerosion ist der Verlust oder die Schwächung des Zahnschmelzes durch chemische Auflösung durch Säuren. Oberflächenschichten des Zahnschmelzes sind weg in den frühen Stadien der Zahnerosion gestrippt.
Von den Erfrischungsgetränken und Sportdrinks sie getestet, fanden die Forscher heraus, dass die meisten der Getränke von dreißig bis fünfzig Prozent Zahnschmelz weich gemacht. Messbare Verluste von Zahnoberflächen wurden von zuckerhaltigen verursacht und zuckerfreie Getränke gleichermaßen.
Sechs von acht der Sportgetränke getestet verursacht Verlust von Zahnschmelz. Die Forscher nahmen auch einen Blick auf die Auswirkungen von zuckerfreien Bonbons und festgestellt, dass die Zutaten in vielen zuckerfreien Bonbons ein hohes Maß an Zitronensäure enthalten, die Zahnerosion verursacht.
Wenn Sie einen Artikel finden, die stolz Displays ein "zuckerfrei" label, nicht so schnell sein, zu frönen. Obwohl zuckerfreie Snacks und Getränke wie Schuld freie Leckereien präsentiert werden, sind die Auswirkungen sie haben auf die Zähne die Folgen.
Ihre Zähne zu schützen, überprüfen Sie die Etiketten von Getränken und achten Sie auf saure Additive (Zitronensäure Säure und Phosphorsäure). Holen Sie sich in die Gewohnheit, mehr Wasser den ganzen Tag zu trinken. Wenn Sie saure Getränke und Snacks konsumieren warten eine Stunde vor dem Zähneputzen. "Bürsten unmittelbar nach dem Verzehr von sauren Produkten, die erweichte Zahnschmelz entfernen können", sagt Dr. K.
Darüber hinaus bewusst zu sein von dem, was Sie essen und trinken, besuchen Sie Ihren Zahnarzt in Malibu ist von entscheidender Bedeutung für die Zahnpflege .