Es gibt alle Arten von Gründen, warum Sie Milchprodukte aus Ihrer Ernährung zu entfernen könnten. Ein Beispiel könnte sein, dass Sie eine Unverträglichkeit oder eine Allergie gegen Milchprodukte haben. Andere tun kann es für ihr Gewicht. Was auch immer der Grund ist, sollten Sie sich überlegen, wie eine Veränderung in der Ernährung Ihre Zähne beeinflussen könnten.
Wie wird die Entfernung von Milchprodukte Auswirkungen auf Ihre Mundgesundheit?
Jedes Mal, wenn eine Art von Lebensmitteln aus Ihrer Ernährung ausschließen, könnten Sie auch wertvolle Nährstoffe entfernt werden. Es gibt zwei Nährstoffe, die Ihr Lächeln braucht, dass Milchprodukte liefern: Kalzium und Vitamin D. Kalzium hilft, Ihre Zähne und Knochen stark. Vitamin D spielt eine Rolle Ihren Körper bei der Unterstützung in der Nahrung Kalzium zu absorbieren, die Sie essen.
Die gute Nachricht ist, dass auch andere Lebensmittel Kalzium und Vitamin D zur Verfügung stellen kann, auch wenn Sie eine milchfreie Ernährung zu tun. So sind zum Beispiel dunkle Blattgemüse reich an Kalzium und Thunfisch können Sie auch mit Vitamin D. Sonnenlicht bieten wird eine weitere große Quelle von Vitamin D, und können, wie Sie Aktivitäten im Freien durchführen absorbiert werden.
Your Smile Während einer Diät
Überwachung
Besuchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig Ihr Lächeln ist gesund und frei von Krankheiten zu gewährleisten. Wenn Sie auf eine milchfreie Diät sind, sollten Sie Ihren Zahnarzt wissen zu lassen. Auf diese Weise können wir Ihnen bei allen Mundhygiene Tipps geben oder Anregungen bieten Ihnen die Mineral Bedürfnisse Ihrer Zahngesundheit helfen ergänzen ..
Sind Sie auf einem Dairy-Free-Diät?
Anruf back Bay Dental Ihre Ernährung zu diskutieren und wie sie können Ihre Zähne werden zu beeinflussen ist. Unsere Zahnärzte werden Ihnen gerne planen Sie Ihre Ernährung entsprechend zu helfen, so dass Sie sicher, dass Ihr Lächeln zu schützen sein kann. Planen Sie Ihren nächsten Check-up mit uns heute, um mehr darüber, wie Sie Ihre Ernährung Auswirkungen auf Ihre Zahngesundheit.