Die Mundhygiene ist in der Tat die Praxis, den Mund zu halten und die Zähne sauber zu helfen, Mundgeruch zu verhindern und sogar Zahnprobleme und die Reinigung der Zunge ist ein notwendiger Verfahren bei der Erhaltung der Zahngesundheit.
Es ist immer wichtig, eine gute Mundhygiene zu üben. Unser Mund hat drei Bereiche und sie sind: die Zunge, Zahnfleisch und Zähne. Zur Minimierung des Problems der Bakterien aufbauen, die Zähne putzen, reinigen Sie Ihr Zahnfleisch und folgte Flossing durch gründliches Spülen helfen kann.
Warum brauchen wir Zähne reinigen?
Zahnreinigung oder Zähneputzen ist die Beseitigung von unerwünschten Zahnstein und Zahnbelag von den Zähnen Zahnfleischerkrankungen wie Gingivitis und Karies zu verhindern. Ein Drittel der Zahnverlust von Erwachsenen ist aufgrund der schweren Zahnfleischerkrankungen und auch wenn, wie gut unsere Zähne sind, es ist nutzlos, wenn wir von Zahnfleischproblemen leiden.
Dental-Profis empfohlen, dass unsere Zähne gereinigt werden müssen ( durch Dentalhygienikerin) mindestens alle 6 Monate. Diese Reinigung umfasst Zahn Polieren und Zahn Skalierung, während Debridement erforderlich ist, wenn zu viel Tartar bis dann Fluoridbehandlung folgt aufgebaut hat.
Tartar Akkumulation, eine gute Mundhygiene ist sehr wichtig, zwischen den Reinigungen zu vermeiden . Wir können dies tun, indem sie unsere Zähne häufig sowie mit Zahnseide Bürsten Aufbau von Plaque auf den Zähnen zu verhindern.
Was ist Plaque? Plaque ist keine andere als eine gelbe Haftbeschichtung, die auf die Zähne und das Zahnfleisch Aufbau. Was passiert ist, dass die Bakterien in der Plaque Freisetzung Säure und Säure greift den Zahnschmelz. Wiederholte Angriffe kann Karies verursachen. Plaquebakterien sind verursachen in der Regel durch eine Nahrung, die wir essen.
Plaque ist auch der Täter der Irritation auf das Zahnfleisch und macht sie zart, rot oder leicht bluten. In mehreren Fällen ziehen das Zahnfleisch von den Zähnen weg in mehreren Fällen Räume bewohnt von Eiter und Bakterien zu verlassen.
Wie wichtig ist Flossing? Einer der wichtigsten Aspekte der Mundhygiene ist die Verwendung von Zahnseide, weil es die verdorbene Lebensmittel verbleibenden und Plaque entfernt, die zwischen den Zähnen stecken. Wenn diese Lebensmittel Zerfall und Plaque nicht richtig entfernt werden es verursacht Reizungen auf das Zahnfleisch, so dass das Zahnfleisch so dass leichter zu bluten. Die richtige Zahnseide mindestens einmal pro Tag empfohlen und vorzugsweise vor dem Zubettgehen. Auf diese Weise hilft es, Zahnfleischerkrankungen zu verhindern, Zahnfleischrückgang, und zwischen den Zähnen bilden Hohlräume.
Die Bedeutung der Reinigung der Zunge
ist wesentlicher Bestandteil der täglichen Mundhygiene die Zunge reinigen, da es die beseitigt weißlich /gelblich Beschichtung von Bakterien, die Mundgeruch verursachen, Pilze, verdorbene Lebensmittel Partikel und abgestorbene Zellen aus dem dorsalen Bereich der Zunge. Reinigen der Zunge hilft auch, die Zähne zu schützen, weil es auch Bakterienspezies entfernt, die Karies und einige gum Probleme verursachen.
Wie Zahnfleisch zu kümmern?
Massieren unsere Zahnfleisch Zahnbürstenborsten und unter Verwendung von Zahnseide ist für eine gute Mundgesundheit zu empfehlen. Mit Hilfe dieser Methoden beseitigen Bakterien build-up, die Mundgesundheit Probleme verursacht.
Oral Bewässerung ist auch für die Reinigung von Zähnen und Zahnfleisch zu empfehlen. Mundirrigators erreichen bis 4 mm unter dem Zahnfleisch auf. Um stören Plaque und Bakterien, verwenden sie einen unter Druck gesetzt, gerichteten Strom von Wasser.
Die Rolle von Speisen und Getränken
Die Rolle von Lebensmitteln in unserem Wohlbefinden ist, kann nicht ausgeschlossen werden, nicht nur Nahrung hilft Muskeln und Knochen, sondern auch Zahnfleisch und Zähne helfen. Vitamin B aus Brot und Getreide und Vitamin C aus Obst und Gemüse tragen zur gesunden Zahnfleisch.
Diese oben genannten Faktoren vor allem die Reinigung der Zunge helfen, den Aufbau von verdorbenen Nahrungsmittelmaterial zu entfernen, das primäre Nährboden für Bakterien und reduzieren auch Plaque. Parodontose, die durch Plaque verursachen kann auch zu Herzerkrankungen führen. Dies ist der Grund, warum wir eine gute Mundhygiene halten müssen, und man kann es hier zu starten, jetzt!