Wenn Sie dringend schlechten Atem Hilfe sind, suchen Sie nicht weiter! Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie die Verbesserung erhalten Sie suchen in Bezug darauf, wie Sie Ihren Atem Ihr Leben auswirkt. Verbessern Sie Ihr Vertrauen und die Fähigkeit leicht und effektiv durch die Verwendung dieser einfachen Tipps mit anderen zu kommunizieren.
1.
Zunächst einmal versuchen, Ihre eigenen Mundwasser zu Hause zu machen, mit einer einfachen Lösung aus warmem Wasser und Backpulver. Es klingt vielleicht verrückt, aber Backpulver wird viel von den Bakterien im Mund zu beseitigen, die schlechten Atem verursacht. Das ist anders als im Laden gekauften Mundspüllösungen, die für eine Weile Ihre schlechten Atem überdecken, aber nicht immer effektiv, die Ursache zu behandeln. Gurgeln Sie die Lösung für eine Minute, und Sie werden eine Menge, die lästigen Bakterien eliminiert.
2.
Zweitens Sie Petersilie oder grüne Minze für eine temporäre verwenden können Fix. Durch das Kauen auf eine dieser Substanzen, werden Sie sofort Ihren Atem zu erfrischen, auch wenn Sie nicht viel tun, um die Bakterien zu beseitigen, die das Problem verursacht. In Verbindung mit den anderen Spitzen, das funktioniert gut, aber.
3.
Die dritte Spitze schlauer zu essen. Vermeiden Sie Knoblauch, Zwiebeln oder andere stark riechenden Lebensmitteln, und entscheiden sich für Sellerie, Karotten und andere Lebensmittel, die nicht nur den Atem aus Riechen böse halten, sondern auch dazu beitragen, Plaque und andere Fragen zu kämpfen, die Hand in Hand mit schlechtem Atem gehen kann .
4.
einfach Noch eine weitere Spitze mehr Wasser zu trinken. Ein trockener Mund wird am Ende mehr Bakterien produzieren und geben Sie schlechter Atem (weshalb Morgen Atem so unangenehm ist), und das Trinkwasser wird dazu beitragen, den Mund, vor allem nach dem Essen oder Naschen zu spülen. Außerdem ist es besser, Wasser als andere Flüssigkeiten wie Soda zu trinken, das werden Sie nicht in irgendeiner Weise zu helfen.
5.
Schließlich don ' t Vernachlässigung Ihre Mundhygiene! Es kann nicht genug betont werden, dass Sie sollten nicht nur morgens putzen und in der Nacht, sondern auch nach den Mahlzeiten und Snacks, wenn möglich. Dadurch wird den Mund schön und sauber, so halten ... und vergessen Sie nicht, Ihre Zunge zu putzen.
Hoffentlich wird die schlechten Atem helfen, die Sie in diesen Tipps vorhanden gesucht haben. Während diese Ideen einfach diejenigen sind, sind sie Teil eines sehr effektiven Gesamtplan auch Probleme wie stinkende Atem zu kämpfen, so stellen Sie sicher, dass Sie ihnen einen Versuch geben.