Immer noch versuchen, eine Auflösung des neuen Jahres für '09 zu holen? Nehmen Sie eine gesunde Ernährung und Sie werden ernten drei Belohnungen: Gewichtsverlust, verbesserte Zahngesundheit und verbessert die allgemeine Gesundheit. Glücklicherweise, wenn es um gesunde Ernährung geht, die Lebensmittel, die Gewichtsabnahme zu fördern fördern auch gute Zahn und die allgemeine Gesundheit. Und weil Zahnerkrankungen ist für die allgemeine Gesundheit Probleme wie Herzkrankheiten und Diabetes in Verbindung gebracht worden, ist es wichtig, Ihr Lächeln geschützt zu halten. Wenn es darum geht, gesund zu essen, gibt es mehrere Hauptnahrungsmittelgruppen, die Sie schlank zu halten und Ihre Zähne stark und sauber zu halten.
Hier sind ein paar Diät-Empfehlungen, die helfen können Sie aussehen und fühlen sich gesünder in '09:
Lebensmittel, die stärken und ergänzen:
Diese Auswahl von Lebensmitteln sind reich an Kalzium und Phosphor, so dass Sie Ihre Zähne zu stärken, wie Sie essen.
< b> Lebensmittel, die Hydrat und sauber:
Während Äpfel und Birnen gut für die Zähne sind, süßen Früchten wie Orangen, Ananas und Pfirsiche sind es nicht. Eine Ernährung, die hauptsächlich aus dieser Lebensmittelgruppen besteht werden Sie Pfund helfen trimmen, während der Reinigung und Ihre Zähne natürlich aufzufüllen.
Neben einer gesunden Ernährung ist es wichtig, mit täglich zu halten Zahnpflege Wartung und regelmäßige Termine für Zahnreinigungen und Check-ups zu machen. Die meisten Zahnerkrankungen sind präventive und da die Zahngesundheit einen großen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit hat, ist es sehr wichtig, Strom mit Zahnpflegebesuche zu bleiben. Für diejenigen, die eine zahnärztliche Versorgung Sparlösung benötigen mit Zahnarztbesuche zu bleiben aktuellen, einen Rabatt Zahn-Plan ist eine kostengünstige Alternative.