Schlechter Atem Erfrischen wird ein soziales Problem für jeden, der mit ihm leidet. Sie können nicht in der Nähe zu den Menschen kommen, ohne peinlich fühlen und sind immer bewusst dieses kurze Kommen. Manche Menschen können sich nicht leisten, zu Ärzten zu gehen und einige einfach nicht, wie so zu tun, besonders, an Zahnärzte. Für diese Kategorie von Menschen gibt es Hausmittel, die eine Hilfe sein könnte, vielleicht auch nicht das Problem bei der Heilung, aber zumindest minimiert es zu einem gewissen Grad.
1. Gründliche Reinigung Gewohnheiten
gute Mundhygiene zu halten und sauber Zahn Gewohnheiten beibehalten ist das erste Mittel. So ist es wichtig, Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit zu putzen und Zahnseide mindestens einmal pro Tag. Wenn Sie nicht diese minimale Sache tun kann, dann zeigt es, dass Sie entweder nicht das Problem bekannt sind oder nicht wollen, mit dem Versuch, die Mühe gemacht zu werden, um eine bessere Mundhygiene. Dies wäre der erste Schritt in Ihnen helfen loszuwerden Ihre schlechten Atem zu bekommen.
2. Essen Avocado hilft schlechten Atem
Das ist nicht viel bekannt, ist aber Avocado kann das Essen deutlich schlechter Atem reduzieren. Natürlich sollten Sie auch das übermäßiges Essen etwas nicht tun. Diese Frucht ist leicht verfügbar in jedem Lebensmittelgeschäft und ist wirksam bei der das Problem der schlechten Atem ziemlich weit zu steuern.
3. Reduzieren Sie die Aufnahme von Protein
Wenn Sie sich der Tatsache bewusst sind, dass Sie schlechten Atem haben, dann sollten Sie auch den Grund dafür herausfinden. Vielleicht sind Sie essen zu fett Lebensmittel-Protein wie viel von Steak oder Huhn und Fleisch. Dies erhöht auf jeden Fall schlechten Atem. Stattdessen schalten, um mehr Gemüse über und frisches Obst und die Verbesserung in Ihrem Zustand zu sehen. Durch Ihre Essgewohnheiten ändern, werden Sie reduzieren oder sogar vollständig aus dem Mundgeruch loszuwerden.
4. Starten Sie mehr Wasser trinken
Eine weitere häufige Ursache für schlechten Atem ein trockener Mund ist. Mehr Wasser trinken wird dies nicht nur helfen, sondern auch viele andere medizinische Probleme zu helfen. Sie können das Wasser direkt oder essen viel Wasser verbrauchen Obst und Säfte tragen die Menge der Flüssigkeitsaufnahme auf einer regelmäßigen Basis zu erhöhen. Es ist ratsam, Trinkwasser in einer gemessenen Flasche zu nehmen und es einen Punkt, um dieses Wasser zu beenden. Auf diese Weise werden Sie sich bewusst von der Menge an Wasser, die Sie verbraucht haben und versuchen können, und es ein wenig jeden Tag erhöhen.