Die Wahrheit ist, die meisten von uns scheuen, wenn wir mit einem Zahnarzt zu beschäftigen müssen. Es ist eine natürliche Reaktion für uns von Wurzelkanälen, Hohlräumen und die anhaltende Zeit des Sitzens auf dem Behandlungsstuhl zu denken. Warum müssen wir auf diese Weise fühlen? Ironischerweise, wenn wir eine gute Mundhygiene zu erhalten waren, sind die Chancen wahrscheinlich, dass wir nicht eine schmerzhafte Reise so zum Zahnarzt würde. Stattdessen wäre es einen reibungslosen Ablauf, die nicht jede Art von Sedierung Zahnmedizin erfordern würde.
In einfachen Worten bedeutet eine gute Mundhygiene gesundes Zahnfleisch, die nicht, minimal schlechten Atem und Zähne bluten, die nicht mit Plaque geplagt. Diese richtige Hygiene zu üben ist gut für Ihre Gesundheit und auch kostet Sie weniger. Je weniger Probleme, die Sie haben, desto weniger Geld Sie Gabel über müssen. Im Anschluss an die nachfolgenden Schritte können Ihre Zahn Reise weniger schmerzhaft.
1. Egal, wie gesund Ihre Zähne sind, ist es wichtig, dass Sie mindestens zweimal täglich zu putzen. Während Sie wirklich nach jeder Mahlzeit, zweimal am Tag des Essens Aufbau loswerden erhalten bürsten sollte. Für diejenigen, schwer zugänglichen Bereichen, sollten Sie unbedingt Zahnseide. Ein Mangel Ihr Zahnfleisch in der Ausübung können Bakterien auslösen aufbauen, die zu Schwellungen und Blutungen führen kann.
2. mit einer fluoridhaltigen Mundwasser Ausspülen ist auch sehr vorteilhaft. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Zahnarzt fragen, welche Art Sie verwenden sollten. Je nach Alter können verschiedene Arten empfohlen werden. Für Erwachsene, jede generische Art wie Listerine & reg; wird wirksam. Ist das brennende Gefühl reizbar? Ein alkoholfreies Produkt wie Crest & reg; Pro-Gesundheit Mundwasser wird empfohlen.
3. Überraschenderweise Ihre Diät-Typ können Sie Ihre Zähne Gesundheit beeinflussen. Schlechte Ernährungsgewohnheiten und Gemüsemangel kann zu Zahnfleischerkrankungen und Karies führen. Durch eine ausgewogene Ernährung, kann man tatsächlich das Risiko einer Infektion verringern und die Gefahr von Hohlräumen zu reduzieren. Der gesunde Menschenverstand zahlt sich aus - loszuwerden Zucker
4!. Sie sollten Ihren Zahnarzt mindestens zweimal im Jahr besuchen. Wir alle neigen dazu, Termine zu setzen und versuchen unser Bestes, die ultimative Ausrede zu kommen. je länger verschieben Sie den Besuch jedoch, desto wahrscheinlicher werden Sie zu zahlen haben (körperlich und finanziell). Eine gute Leistung aufrechtzuerhalten saubere Zähne bedeutet eine proaktive Weise zu früh Hohlraum Probleme zu reagieren.
5. Während Sie dies kann man denken, ein Mythos ist, kauen zuckerfreien Kaugummi. Sie gehört uns richtig - wir versuchen nicht, Sie zu betrügen. Zahnärzte wird zugeben, dass ein üblicher Bestandteil in Kaugummi gefunden, Xylit, kann tatsächlich die Ansammlung von Bakterien Zerfall und andere Mund bedingte Krankheiten führen zu Zahn zu reduzieren. Das Kauen dies nach den Mahlzeiten kann deutlich Ihre Chancen auf einen anderen Hohlraum zu verringern.