Seit unserer Kindheit haben wir immer die Bedeutung einer guten Mundhygiene und mit jährlichen Check-ups beim Zahnarzt gelehrt. Während zum Zahnarzt zu gehen zu verhindern, dass schwere Krankheiten von entscheidender Bedeutung ist, ist es auch wichtig, dass Sie Ihre Zähne jeden Tag putzen, zweimal pro Tag, auch wenn Sie nicht zum Zahnarzt gehen. Wenn Sie dies regelmäßig tun, dann sind Sie bereits wissen, wie wichtig der großen Pflege der Zähne nehmen. Aber wussten Sie, dass Sie möglicherweise falsch Ihre Zähne bürsten könnte? Wenn Sie nicht richtig die Zähne putzen, nicht nur Ihre Mundhygiene nutzlos sein, aber es kann Ihre Zähne auch verletzt.
Zahnärzte sagen, dass einer der häufigsten Fehler, dass viele ihrer Patienten die Wahl zu machen ist die falsche Art der Zahnbürste. Wenn Sie eine Zahnbürste kaufen, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass einige "weiche" sagen, "mittel" und "hart". Auch wenn es die American Dental Gütesiegel auf der Verpackung hat, bedeutet es nicht, dass es für Ihr Zahnfleisch und Zähne geeignet ist. Stattdessen müssen Sie mit abgerundeten Borsten für eine Zahnbürste zu suchen und "weich" bezeichnet. Eine Zahnbürste, die zu hart ist, wird Ihr Zahnfleisch schädigen und Ihre Zähne über eine gewisse Zeit tragen. Viele Zahnärzte ihre Patienten eine Zahnbürste jedes Jahr geben, wenn sie für ihren Besuch kommen. Es wird jedoch empfohlen, dass Sie Ihre Zahnbürste wechseln alle drei Monate.
Die Zahnpasta, die Sie spielt auch eine große Rolle in, wie gut Ihre Zähne gesorgt werden. Zwar gibt es viele Spaß Aromen zu verwenden sind, nicht alle von ihnen haben die entsprechenden Zutaten Karies zu verhindern. Sie brauchen auch nicht eine große Menge an Zahnpasta zum Bürsten. Stattdessen wird nur eine erbsengroße Menge ist mehr als genug. Wenn Sie große Teile der Zahnpasta im Fernsehen sehen angewendet werden, können Sie sicher sein, dass es nicht mehr als ein Marketing-Trick ist. Zahnpasta auf Ihre Bürste, die empfohlene Bewegung kleine Kreise auf sanfte Art und Weise Nach der Anwendung. Beginnen Sie an dem Zahnfleisch und Pinsel auf die Oberseite der Zähne auf den oben Strichen und auf den Boden der Zähne auf den Abschlagen. Vergessen Sie nicht, Ihren Rücken Zähne.
Wenn Sie fertig sind die Zähne putzen sicherstellen, dass Ihre Zunge und zu putzen. Dies wird Ihnen helfen Halitosis (Mundgeruch) zu vermeiden. Da die meisten Keime, die Mundgeruch verursachen den hinteren Teil der Zunge befinden Richtung, müssen Sie so weit wie Sie für mindestens 10-15 Bürsten, Pinsel damals Ihren Weg in Richtung der Vorderseite der Zunge arbeiten. Dies kann dazu führen Sie Gag, aber es ist besser für Sie Gag, während es dann tun, ein Mitglied des anderen Geschlechts zu tun haben es wegen Ihres Atems.
Denken Sie daran, zu spülen Mund gut, wenn Ihre fertigen Bürsten. Der beste Weg, dies zu tun ist, indem Sie den Mund gründlich zweimal und dann am dritten Mal schlucken teilweise ein wenig Wasser zu spülen und es zurück in die Spüle oder Tasse spucken. Ich weiß, das klingt nicht angenehm, aber es ist der beste Weg, um die Rückseite der Kehle zu spülen, ohne die verwendete Zahnpasta schlucken und all die fiesen Keime Sie weg nur gebürstet haben. Der vierte Schluck Sie schlucken können. Schließlich, vergessen Sie nicht, Ihre Zähne Zahnseide. Dies sollte vor dem Zähneputzen erfolgen.