Sie müssen einen anderen Planeten gelebt haben, wenn Sie noch nicht, dass süße Getränke wissen, Bonbons und Pralinen aller Art, Kuchen, Brötchen, Eis, Zuckerwatte und ähnliche Mast Lebensmittel sind schlecht für beide die Zähne von Kindern und Ihre eigenen. So ist es wahrscheinlich nicht wert eine Menge Zeit und Mühe versucht, Sie davon zu überzeugen, dass das Anhalten oder diese Kinder Rationierung ist eine gute Sache. Sie alle wissen das bereits. Aber tun Strategeme etwas darüber in das Gesicht der Kinder ist eine ganz andere Sache. Sie können keine Kinder völlig isolieren. Was mit Süßigkeiten an Supermarktkassen, Fernseher süße Werbung, vernarrten Großeltern und Freunde scheinbar unbegrenzte Mengen von ihnen bekommen, ist die Substitution von Möhren für Smarties wahrscheinlich genauso willkommen wie zusätzliche Hausaufgaben zu sein. Jedoch zuckerfreien Kaugummi, wie Orbit und Endekay, können als Ersatzstoffe für Zucker reichen Bonbons verwendet werden. Mit Sorgfalt ist süß Rationierung möglich. Wie Sie dies tun, ist eine Sache für Sie und Ihre Kinder -. Sie kennen ihre Stärken und Schwächen, aber Anreize scheinen oft besser als Strafen
Dies ist nicht nur eine Frage ist, die Kinder betrifft, aber. Es gibt auch eigene Konsum von Süßigkeiten zu kümmern. Selbstdisziplin ist der Schlüssel. Es kann Ihnen helfen, auf dem Schlankheits-Potential des Aufgebens zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken, die von einem Gesundheits- und einem Attraktivität Sicht zu konzentrieren. Allerdings gibt es weniger offensichtlich (und weniger bekannte) Lebensmittel und Getränke, die auch schlechte Karies Wirkungen haben.
Die meisten Zucker brechen mit Plaque-Säuren im Mund zu bilden. Das bedeutet, etwas zu essen oder zu trinken mit Zucker drin. Wenn Sie die Kennzeichnung auf vielen verzinnten oder anderen verpackten Produkten lesen, können Sie bei den großen Zahlen überrascht sein, dass ein Zucker oder ein anderes enthalten. Dies ist der erste wichtige Punkt. Es gibt viele Formen von Zucker, und die Etiketten oft nutzen, um ihre technischen Namen. Also, wenn Sie nicht, dass Fructose war ein Zucker wusste, haben Sie vielleicht gedacht, dass das prickelnde Getränk, das Sie war tranken zuckerfrei. Wenn Sie ein Leser bestimmten Content-Label Sie sollten für "Glukose" suchen, "Saccharose", "Laktose", "Fructose", und nicht mehr Wort, das eines dieser vier darin, wie "iso-Saccharose" hat.