Große Zahngesundheit sollte auf jeden gesundheitsbewussten Individuum wichtig sein. Parodontalerkrankungen wurden Herzinfarkt, Schlaganfall verbunden sind, und Frühgeburten ein paar zu nennen. So lesen Sie auf diesen fünf wichtige Tipps für die großen Zahngesundheit.
Tipp # 1 |
Bürste nach dem Essen. Das ist ziemlich einfach, aber die Grundlagen sind die Bausteine für große Zahngesundheit. Karies geschieht, weil der Plaque auf den Zähnen aufzubauen. Plaque ist eine klebrige klaren Film von Bakterien, die Säure macht. Diese Säure mischt sich mit der Nahrung, die wir essen, vor allem Zucker. Die Kombination von Plaque und Zucker isst am Schmelz des Zahnes entfernt. Schließlich gibt der Schmelz Weg zum Dentin und die Nerven und die Wurzeln der Zähne. Dieser Zerfall kann unglaublich schmerzhaft sein und ist sehr schlecht für die allgemeine Gesundheit. Einfach Putzen nach den Mahlzeiten Speisereste aus um die Zähne entfernt, zwischen den Zähnen, um Gummi-Linien, und etc. diese Nahrung bekommen von der Oberfläche des Zahnes aus ist eine gute Möglichkeit, große Zahngesundheit zu erhalten. Bürsten hilft auch entfernen Plaque auf den Zahn und aufzubauen.
Tipp # 2
jeden Tag Floss. Es kann lästig oder peinlich sein, um die Dentalhygienikerin zu bekennen, dass wir nicht jeden Tag Zahnseide. Aber, fragt sie nur, um sicherzustellen, dass wir alles für große Zahngesundheit tun! Manchmal vermeiden wir Flossing weil es weh tut oder es macht unser Zahnfleisch blutet. Dies ist nur ein weiteres Indiz dafür, dass wir wirklich sollte Flossing, weil es nicht schaden sollte, wenn unser Zahnfleisch gesund sind. So sind hier ein paar Tipps, Flossing. Vermeiden Sie den Kaugummi zwischen den Zähnen wird die Zahnseide nach oben und an den Seiten des Zahns zu reiben gemeint. Sie nicht die Zahnseide zwischen den Zähnen schieben so hart, dass, wenn er durch sie drückt auf das Zahnfleisch nach unten hart kommt. Drücken Sie vorsichtig, bis die Zahnseide zwischen den Zähnen gleitet. jeden Tag Flossing wird entfernen Plaque aufbauen, dass die Zahnbürste nicht zu bekommen, und es wird große Zahngesundheit zu fördern.
Tipp # 3
Sehen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig. Der Zahnarzt ist Ihr bester Freund, wenn es um große Zahngesundheit kommt. Sie kann Zahnstein und Plaque in einer Weise abkratzen, die eine Zahnbürste und Zahnseide nur träumen zu tun. Zahnärzte auch Röntgenstrahlen verwenden, um mögliche Hohlräume zu überprüfen, die nicht sichtbar für das menschliche Auge sind. Sie können aber auch Problemstellen weisen darauf hin, dass während der normalen Hygiene zusätzliche Pflege benötigen. Wenn es einen Hohlraum oder ein anderes Problem ist, dass der darauf geachtet werden muss, kann der Zahnarzt Sie wissen lassen, so dass das Problem kümmern sofort nehmen sein kann. Verlängern Besuche beim Zahnarzt kann ungelösten Probleme in den Mund gehen bedeuten zu lassen - das ist wie eine gute Idee auf kurze Sicht scheinen mag, aber auf lange Sicht wird es nur mehr Schmerzen verursachen. Also besuchen Sie den Zahnarzt regelmäßig einige professionelle Hilfe bei der Aufrechterhaltung der großen Zahngesundheit zu erhalten.
Tipp # 4
Eine gute Ernährung. gute Essgewohnheiten tut so viel für den Körper, es ist keine Überraschung, es große Auswirkungen auf die Gesundheit der Zähne hat. Die Zähne sind von Kalzium, also müssen sie viele gute Kalzium gut zu entwickeln. Die Zähne müssen auch starke Knochen sie in Position zu halten, und starke Knochen kommen aus genug Calcium. Eine gute Ernährung sollte ausreichend Kalzium zu kümmern Zähne und Knochen sind. Eine gute Ernährung sollte auch darauf achten, wie viel zuckerhaltige Lebensmittel, Snacks und Limonaden gegessen werden. Diese Elemente fördern Karies und sollte in Maßen verzehrt werden. So halten Sie Ihre große Zahngesundheit durch eine gute Ernährung haben.
Tipp # 5
Mit Fluorid. Fluorid hilft Zähne gesund und stark zu sein. Fluorid wird durch den Schmelz des Zahnes oder der harte, glänzende äußere Beschichtung absorbiert. Wenn der Zahnschmelz ist stärker kann es besser Plaque widersteht und es kann auch Karies besser widerstehen. Fluoride tut das gut für die Zähne, wenn es eingenommen wird, und wenn es topisch angewendet wird. Die meisten Städte erkennen den großen Nutzen für die Gesundheit von Fluorid und so ergänzen sie das öffentliche Wassersystem mit ihm. Bei den örtlichen Behörden, um zu sehen, ob Wasser Fluoridierung in Ihrer Stadt existiert. So empfangen Fluorid topisch, kaufen Fluorid verbessert Zahnpasta. Auch besuchen Sie Ihren Zahnarzt und Fluorid-Behandlungen erhalten. Fluorid stärkt Zähne und sorgt für große Zahngesundheit.