Combat Gingivitis Schritt für Schritt
Schritt 1: Wenn normalerweise gesund, rosa, und feste Zahnfleisch rot, geschwollen und schwammig, Sie haben ein Problem - ein Problem namens Gingivitis. Wenn die Bedingung schwer genug wird, kann es zu Parodontitis führen - eine Verschlechterung der Zähne und Knochen, die Zähne zu verankern. So ist der erste Schritt bei der Bekämpfung von Gingivitis ist, um sicherzustellen, zweimal am Tag Sie putzen, Zahnseide einmal täglich, und einen Zahnarzt mindestens zweimal im Jahr für eine Überprüfung und Reinigung Besuch
Schritt 2:. Wenn Sie Zähne putzen, stellen Sie sicher, dass Sie es für mindestens zwei Minuten arbeiten. Die meisten Zahnärzte empfehlen, die Ausgaben 30 Sekunden auf jedem Quadranten des Mundes
Schritt 3:. Wenn es um die Keime kommt, kann die Zunge wie Velcro, so dass es zusammen mit dem Zahnfleisch und die Zähne putzen wird nicht nur helfen, Ihr Atem frischer, wird aber die Möglichkeit zu verringern, dass Bakterien, Viren oder Pilze Hafen in den Mund finden
Schritt 4:. Als nächstes machen das Beste aus Ihrem flossing Zeit. Floss zwischen jedem Zahn, den ganzen Weg hinunter bis an den Rand der Gummilinie mindestens einmal pro Tag
Schritt 5:. Schließlich verwenden eine ADA-zugelassene antimikrobielle Mundspülung Ihre Routine zu beenden. Wenn diese Schritte nicht Gingivitis halten, müssen Sie sofort einen Zahnarzt zu sehen. Er oder sie müssen eine weitergehende Reinigung durchzuführen oder Sie mit einem Rezept Zahnspülung bereitzustellen, oder beides.