Plaque ist die klebrige, farblosen Film von Bakterien, die auf den Zähnen bildet. Es macht die Zähne "fuzzy Gefühl" der Zunge und ist am deutlichsten, wenn die Zähne nicht gebürstet.
Was Plaque Ursachen und Warum ist es schädlich?
Plaque entwickelt sich, wenn Lebensmittel, die Kohlenhydrate (Zucker und Stärken) wie Milch, alkoholfreien Getränken, Rosinen, Kuchen, Süßigkeiten oder auf die Zähne häufig gelassen. Bakterien, die im Mund leben gedeihen auf diesen Lebensmitteln, Säuren als Ergebnis. Über einen Zeitraum von Zeit, zerstören diese Säuren den Zahnschmelz, was zu Karies. Plaque auf den Zahnwurzeln unter dem Zahnfleisch und einen Ausfall des Knochens entwickeln auch den Zahn zu unterstützen.
Wie kann Plaquebildung verhindert werden?
- Plaque-Bildung zu verhindern, putzen Zähne mindestens zweimal täglich mit einem weichen, abgerundeten Spitze Zahnbürste. Achten Sie besonders auf den Raum, wo das Zahnfleisch und die Zähne treffen. Verwenden Sie eine fluoridhaltigen Zahnpasta.
- Floss zwischen Zähne mindestens einmal täglich Speisereste und Bakterien zu entfernen.
- Siehe Ihren Zahnarzt oder mündliche Hygieniker alle 6 Monate für einen Check-up und Zahnreinigung.
- Fragen Sie Ihren Zahnarzt, wenn eine Zahnversiegelung für Sie geeignet ist. Zahnversiegelungen sind eine dünne, Kunststoffbeschichtung, die auf den Kauflächen der Zähne gemalt werden, um sie von Hohlräumen und Verfall zu schützen.
- Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und begrenzen die Anzahl der Zwischenmahlzeiten. Wenn Sie einen Snack benötigen, wählen Sie nahrhafte Lebensmittel wie Joghurt, Käse, Obst oder rohes Gemüse. Gemüse, wie Sellerie, helfen, Nahrung zu entfernen und helfen Speichel Plaque verursachenden Säuren neutralisieren.
