Bestimmte Nahrungsmittel und Getränke - vor allem diejenigen, hohen Gehalt an Kohlenhydraten und Zucker - die Schaffung von bestimmten Bakterien im Mund Sporn, der für mindestens zwanzig Minuten, um Ihre Zahnschmelz angreifen, nachdem Sie eine Mahlzeit zu essen oder einen Snack. Durch Bürsten direkt nach dem essen, werden Sie loswerden Bakterien erhalten, bevor sie Ihren Zahnschmelz angreifen.
Für die besten Ergebnisse sollten Sie eine fluoridhaltigen Zahnpasta wie Colgate Total, die Fluorid Zahn zu verhindern, enthält verwenden Zerfall und Triclosan Plaque und Gingivitis zu reduzieren. Es funktioniert doppelte Aufgabe - von Plaque loszuwerden und zu verhindern Zerfall Zahn -, um sicherzustellen, dass Ihre Zähne quietschsauber bleiben, nachdem Sie essen
Sie sollten aber wissen, dass Ihre Zähne nach dem Essen putzen manchmal Ihre Zahnschmelz beeinflussen können. . Nach der Mayo Clinic, wenn Sie sauer alles verbraucht haben, sollten Sie Ihre Zähne putzen für mindestens 30 Minuten zu vermeiden. Nahrungsmittel Zitronensäure enthält, wie Orangen, Grapefruits und Zitronen, schwächen den Zahnschmelz. Bürsten zu früh nach dem Essen sie den Zahnschmelz in seinem geschwächten Zustand schädigen kann.
Folglich ist es eine gute Idee, um Ihre Zähne zu putzen bevor Du ein saure Lebensmittel zu essen und ein Glas Wasser zu trinken, wenn Sie fertig sind, die Säuren abzuwaschen. Als Alternative zu warten, um Ihre Zähne zu putzen, versuchen Sie nahrhafte Lebensmittel zu essen, die nach dem Verzehr von sauren etwas an Kohlenhydraten und Zucker niedrig sind. Dies wird dazu beitragen, die schädlichen Säuren reduzieren, die solche Lebensmittel zu schaffen. Darüber hinaus nach der American Dental Association, verlängerte Exposition gegenüber Phosphorsäure, die in alkoholfreie Getränke wie Soda und Diät-Cola gefunden werden kann, erodieren Hartgewebe von der Zahnoberfläche. Säure-Erosion verursacht dauerhafte Schäden an den Zähnen. Um Säure Erosion auf ein Minimum begrenzen Naschen zwischen den Mahlzeiten zu halten und der Konsum von Erfrischungsgetränken und zuckerhaltiges Lebensmittel bewusst sein.