Halitosis, besser bekannt als Mundgeruch bekannt ist, ist eine peinliche Hygiene Problem, dass niemand haben will, aber die meisten von uns ist es hin und wieder zu bekommen. Um herauszufinden, wie Mundgeruch zu heilen, muss man verstehen, was bewirkt, dass es in den ersten Platz.
Der Mund mit Bakterien gefüllt ist, und mehr als oft nicht ein schmutziger Mund ist, was Mundgeruch verursacht. Essen wird oft zwischen den Zähnen und entlang dem Zahnfleisch gefangen, die dann ein Nährboden für Bakterien wird. Wenn dieser Bereich nicht gereinigt wird, tritt Mundgeruch. Eine weitere häufige Ursache ist das Essen Lebensmittel, die einen starken Geruch hat, wie Knoblauch, Zwiebeln und sogar Alkohol. Diese Arten von Lebensmitteln einen schlechten Geruch in den Mund zu erstellen, und einige von ihnen werden vom Körper aufgenommen und in den Blutstrom eindringen, wodurch Sie die Gerüche durch die Lungen zu atmen. Gelegentlich kann Mundgeruch ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein, wie Diabetes, Leberversagen oder Nierenerkrankung
Erfahren Sie, wie Sie diese einfachen Tipps, um schlechten Atem zu heilen.
Putzen Sie Ihre Zähne und Zahnseide regelmäßig.
Für die besten Ergebnisse, putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich und Zahnseide mindestens einmal pro Tag. Dies sollte effektiv die Nahrung und Bakterien zwischen den Zähnen und Zahnfleisch gefangen zu entfernen.
Reinigen Sie Ihre Zunge.
Bürsten und Flossing normalerweise nicht genug ist. Die Zunge ist auch ein Nährboden für Bakterien, toten Zellen und Speisereste. Verwenden Sie Ihre Zahnbürste Zunge oder einen Zungenreiniger zu putzen.
Die kaustische oft.
Ein trockener Mund passiert, wenn es in den Mund nicht genügend Speichel ist. Dies geschieht in der Regel, wenn Sie schlafen und aufwachen mit bis "Morgen Atem." Aber es kann zu jeder Zeit des Tages auftreten. Saliva ist notwendig, den Mund zu helfen, reinigen und Speisereste wegspülen. Trinken Sie viel Wasser den ganzen Tag, um die Speichelproduktion anregen.
Sehen Sie, was Sie essen.
Es ist leicht, den Verzehr von Lebensmitteln zu vermeiden, die dazu neigen, die Hauptschuldigen für schlechten Atem zu sein, aber Sie müssen auch vorsichtig Ihrer Ernährung sein. Hoher Proteingehalt und kohlenhydratarme Ernährung kann gut für die Gesundheit sein, aber sie können einen üblen Geruch in den Mund führen. Nicht genügend Kohlenhydrate zu essen löst Ihr Körperfett zu verbrennen statt Zucker und daher dazu führen, Mundgeruch.
Besuchen Sie Ihren Zahnarzt.
Wenn Sie bereits eine gute Mundpflegegewohnheiten geübt haben, aber immer noch haben Mundgeruch, könnte es Zeit sein, Ihren Zahnarzt, um zu überprüfen, ob sie den Atem durch ein ernsteres Problem verursacht wird.