Schlechter Atem kann sehr offensiv sein. Es ist auch als Halitosis bekannt. Viele Menschen sind sich nicht einmal bewusst, dass sie unter diesem Problem leiden. Die häufigste Ursache ist schlechte Zähne. Wenn Sie Karies an den Wurzeln der Zähne haben, dann ist es wahrscheinlich, dass Sie von Halitosis leiden.
Kleine Löcher in den Zähnen auch schlechten Atem verursachen können, als Keime in den Löchern vermehren können und geben einen üblen Geruch aus.
Es gibt auch andere Ursachen, die Infektion in den Tonsillen, Polypen und Nasennebenhöhlen sind. Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln, hohen Zuckerprodukte, würzige Nahrungsmittel und Milchprodukte können Mundgeruch verursachen, zusammen mit Rauchen und Alkohol trinken. Hunger, Morgen Atem und schlechte Mundhygiene auch eine Rolle spielen.
Es gibt eine Vielzahl von Kräutermischungen, das Problem zu helfen, zu beseitigen.
* Trinken Sie viel Wasser täglich zu helfen zu steuern Halitosis. Dehydration wird versuchen, Feuchtigkeit zu erhalten, indem Sie den Speichelfluss zu reduzieren, die die Speichel Reinigung Auswirkungen auf Bakterien minimiert.
* Reinigen Sie Ihre Zunge mit einem speziellen Zungenschaber, um Bakterien zu entfernen.
* Ihre Zähne mindestens zweimal täglich putzen, oder nach jeder Mahlzeit ist noch effektiver.
* Reinigen Sie Ihre Zähne und Zunge mit Backpulver frischen Atem zu erhalten. Oder spülen Sie die Zunge mit Backpulver, die in ein wenig warmem Wasser gelöst wurde.
* Essen Naturjoghurt für einen Zeitraum von sechs Wochen, da dies helfen kann, den Atem frisch zu halten, da sie die Pegel sinkt von offensiven Verbindungen, die durch Bakterien im Mund von 80% hergestellt.
* Gurgeln mit einem Glas Wasser, das den Saft einer halben Zitrone hinzugefügt.
* Bürsten Sie Ihre Zahnfleisch und die Zunge mit pulverisiertem Nelken ist ein weiteres Kräutermischung, die helfen können
* Wenn Sie an chronischen Mundgeruch leiden, dann versuchen Sie Lebensmittel zu vermeiden, wie zum Beispiel:. Blauschimmelkäse, Salami, Thunfisch, Curry, Knoblauch, Zwiebeln, Sardellen, rotes Fleisch, Milch, Kaffee und Cola.
* Eine natürliche deodorizer ist Petersilie und Kardamom Samen helfen, den Atem zu versüßen.
* Ein weiterer fauligen Atem Minderer ist Fenchel Tee. Die Verbindungen, die im Tee gefunden werden, können das Wachstum von Bakterien zu verringern.
* Cranberries kämpfen Offensive riechend Bakterien.
* Essen einen grünen rohen Guave.
* Gewürznelken können, ohne zu kauen, um unter den Molaren gehalten werden Sie den Atem frisch zu halten.
* Essen der Orangen und Zitrusfrüchte, die die Bakterienpopulation kontrollieren kann in Vitamin C hoch zu helfen.
* Eukalyptusöl hat eine aktive antiseptische Bestandteil (Eukalyptol) und kann in vielen Zahncremes und Mundhygieneprodukten gefunden werden.
* um den Mund feucht und erhöhen den Fluss von zu halten Speichel, kauen auf einem zuckerfreien Süßigkeiten einfach einen Kaugummi oder lutschen. Diese enthalten Sorbit, Mannit und Xylit (Zuckeralkohole), die nicht das Wachstum von Mundbakterien unterstützen.
Um Mundgeruch zu verhindern, Mundhygiene ist wichtig. Verwenden Sie eine gute Mundwasser mit Bürsten jeden Tag zusammen. Sicher sein, mit dem Mundwasser für mindestens 2 Minuten für einen maximalen Effekt zu spülen. Es wird auch Ihre Zahnbürste alle drei Monate empfohlen, zu ändern.
