Sind Sie besorgt, Ihre Freunde und Kollegen können von Ihrem Atem umgeworfen werden immer? Schlechter Atem betrifft mehr als die Hälfte von uns. Mundgeruch kann durch nichts von schlechten Zahnhygiene zu Medikamenten verursacht werden Sie zum Essen nehmen Sie essen. Während es peinlich sein. die meisten von uns sind jedoch nicht bewusst über einige einfachsten Möglichkeiten, sie zu behandeln. Hier sind einige einfache Hausmittel, sie zu bekämpfen.
1. Seit seiner die weiche und klebrige Lebensmittel, die am ehesten zu auf die Zähne aufgefangen werden, Bakterien Aufbau und schlechte Gerüche verursachen, erreichen für einen Snack, das ist auch nicht. Äpfel, Karotten und Sellerie alle schrubben die Zähne, wie Sie essen, zu helfen, diese Überbleibsel Bits Rosine dänischen abzustreifen.
2. Avocado ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen Mundgeruch. Manchmal wegen Verdauungsstörungen, bleibt Nahrung im Darm. Wie es sich zersetzt, wirken Darmbakterien auf sie, die verschiedenen Foul Gase produziert. Wenn diese Gase durch den Mund ausgestoßen werden, es verursacht schlechten Atem. Der Verbrauch von Avocado befasst sich effektiv mit Darm-Lebensmittel Zersetzung und minimiert so schlechten Atem.
3. Beginnen wir mit etwas sehr einfach und sehr einfach - das regelmäßige Bürsten. Es ist kein Hexenwerk, dass die regelmäßige Zähneputzen sie sauber und frei von Mundgeruch verursachenden Keime und Bakterien halten. Verwenden Sie eine gute Zahnpasta und eine wirksame Zahnbürste, und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zähne gründlich und regelmäßig zu putzen. Achten Sie auf die Ecken und den Innenseiten, wie die Bereiche sind, die oft übersehen oder unter gebürstet.
4. Trinken Sie viel Wasser und vermeiden, dass Ihr Magen zu leer zu bekommen. Wenn Sie nicht essen, Ihre Speichelproduktion abnimmt und Speichel können, dass Bakterien im Mund helfen wegspülen. Achten Sie darauf, den Mund nicht zu trocken wird erhalten, indem Sie viel Wasser den ganzen Tag trinken, die ohnehin für Ihre Gesundheit gut ist. Dies ist einer der besten Mundgeruch Heilung.
5. Die Polyphenole oder Verbindungen in schwarzem Tee kann Ihren Atem auf zwei Arten helfen: Erstens, sie das Wachstum von Bakterien zu verhindern, die Mundgeruch verursachen können. Zweitens verringern sie die bacterias Produktion von stinkende Nebenprodukte. Schwarzer Tee wurde auch gezeigt, zu helfen Karies zu verhindern; also alles in allem, das dampfend Getränk sorgt für einen guten Mund Lufterfrischer! Eine Sache zu Vorsicht: Zu viel Koffein kann den Mund austrocknen. Da dies auch eine Reihe auf den Atem zu tun, halten Sie Ihre Teeaufnahme auf ein moderates Niveau, oder für entkoffeinierten Kaffee gehen.
6. Petersilie ist ein weiteres natürliches Heilmittel für schlechten Atem. Kochen Sie zwei Tassen Wasser, dem einige Zweige gehackte Petersilie und ein paar Nelken hinzugefügt wurden. Nach dem Kochen weiterhin Rühren der Mischung, bis es abkühlt. Verwenden Sie die Flüssigkeit erhalten, nachdem er als Mundwasser belasten und gurgeln mit ihm nach jeder Mahlzeit schlechten Atem in Schach zu halten.
7. Reinigen Sie Ihre Zunge gründlich eine gute Zunge Reiniger. Dies ist ein wichtiger Aspekt der Zahngesundheit. Normalerweise ist die Zunge in dem die meisten der geruchsbildenden Bakterien befinden. Verwenden Sie auch Zahnseide und Zahnseide Ihre Zähne in regelmäßigen Abständen. Wenn es um Mundgeruch Heilmittel, Zahnseide und ordnungsgemäße Reinigung der Zunge kommt, ist ebenso wichtig wie die Zähne zu putzen.
