Halitosis auf Bakterien im Mund zurückzuführen ist, Proteine an flüchtigen Schwefelverbindungen brechen, die riechen. Diese schlechten Atem Schwefelverbindungen sind eigentlich die Abfallprodukte aus den Bakterien. Für viele Menschen ist, Mundgeruch kleinere Sorge nicht nur von. Stattdessen ist es ein Problem, dass sie mit der ganzen Zeit zu behandeln. Schlechter Atem kann deprimierend und peinlich sein. Vor allem, wenn Sie feststellen, die Leute darüber scherzen und kritisieren Sie darüber. Der Versuch, sie zu kontrollieren und es kann ein Streit loszuwerden. Also, was ich zu tun ist, gemeinsam mit Ihnen einige Tipps, wie Mundgeruch zu kontrollieren.
1. Um den schlechten Atem zu steuern, ist die wichtigste und einfachste Weg ist die richtige Mundgesundheit zu erhalten. Die meisten Zahnärzte empfehlen mindestens 3-mal täglich Zähneputzen und Zahnseide mindestens zweimal am Tag. Befolgen Sie diese einfachen Schritte, Sie sind im Wesentlichen die halbe Miete.
2. Waschen Sie die Zunge mit Backpulver in warmem Wasser gelöst, um die Säure in den Mund zu reduzieren, so dass eine weniger freundliche Umgebung für die Bakterien wachsen.
3. Essen Joghurt ist eine Möglichkeit, Ihre schlechten Atem zu kontrollieren. Joghurt hat Bakterienkulturen darin, dass die schlechten Bakterien loszuwerden, hilft, die in Ihrem Mund ist, dass Sie den Atem verursachen zu stinken. Also, stellen Sie sicher, dass Sie essen Joghurt zweimal täglich für mindestens sechs Wochen.
4. Beseitigte die Plaque-Bildung, die das Zahnfleisch angreifen können, was bedeutet, dass der geeignete Weg nach oben zu verwenden und Abbewegung der Bürste, anstatt einer Seite auf die andere Seite der Bürstenbewegung.
5. Trinken Sie viel Wasser "" Es ist eine bekannte Tatsache, dass trockener Mund zu unangenehmen Atem führen kann. Sie sollten sich immer hydratisiert durch viel Wasser zu trinken. Sie wollen von Bakterien zu vermeiden, sonst in den Mund gedeihen; Sie "ll sehr schnell schlechten Atem zu bekommen. Wenn Sie ausreichend mit Flüssigkeit versorgt sind, können Sie mehr Speichel produzieren, die von blühenden verhindern Bakterien hilft. Dies ist einer der besten Mundgeruch Heilung.
6. Eine andere Möglichkeit, zu steuern Mundgeruch ist Ihre Zähne zu putzen. stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit zu putzen. Also, stellen Sie sicher, dass Sie mindestens einmal pro Woche floss. Dadurch werden Sie loszuwerden, die Bakterien, Nahrung zu erhalten helfen, und Plaque, die zwischen den Zähnen sind, dass führen sie den Atem zu stinken.
7. vermeiden sie Mundspüllösungen mit Farbstoffen und Alkohol. Verwenden sie Mundwasser enthält Cetylpyridiniumchlorid, Chlordioxid, Natriumchlorit oder Zink, da sie als ein antibakterielles Mittel dienen, die die Anzahl von anaeroben steuern Bakterien im Mund.
8. Durch eine Tasse warmen Tee trinken? darauf können Sie wetten! Ob Sie es glauben oder nicht Tee können Sie tatsächlich in Ihrer Suche zu helfen schlechten Atem zu bekämpfen. Bestimmte Verbindungen in Tee wie Polyphenole, theaflavins und Catechine sind hochwirksam gegen das Wachstum von Bakterien, die Mundgeruch verursachen können.
9. Verwenden Sie einen Plastiklöffel weißer Rückstand auf der Zunge abkratzen ":" Das ist oft der Schuldige. Oder einen Zungenschaber in einer Apotheke kaufen.
