Believe es oder nicht schlechten Atem ist eine Bedingung, die Millionen von Menschen aus der ganzen Welt beeinflusst. Schlechter Atem einfach kommt und geht für einige Menschen. Vielleicht wecken wir nur mit schlechtem Atem bis in den Morgen. Oder Verzehr bestimmter Lebensmittel, wie Zwiebel oder Pizza. Dies sind offensichtlicher Auslöser für schlechten Atem. Hier sind einige Tipps, damit Sie schlechten Atem zu verhindern.
1. Ein trockener Mund, auch als Xerostomie bekannt ist, ist ein wichtiger Faktor, wenn es um schlechten Atem kommt. Sip Wasser den ganzen Tag und während der Mahlzeiten. Chew zuckerfreien Kaugummi oder lösen, um eine zuckerfreie Süßigkeiten langsam in den Mund Hilfe mehr Speichel zu halten produzieren.
2. Saure Lebensmittel und Getränke wie Kaffee: Saure Lebensmittel und Getränke ein Umfeld schaffen, in denen sich Bakterien schneller vermehren. Alkohol:. Auch seine, wenn in einem Mundwasser, Alkohol trocknet den Mund, und dann haben Sie alle schlechten Atem Probleme im Zusammenhang mit einem trockenen Mund
3. Wenn Magenprobleme zu schlechten Atem geführt haben, können Sie jetzt und dann eine geröstete Kaffeebohnen kauen, neutralisiert den sauren Geruch. Meerrettichwurzel hat eine ähnliche Wirkung.
4. Eine andere Sache, die von schlechten Atem loszuwerden hilft trinkt grünen Tee. Grüner Tee enthält bestimmte Nährstoffe, die tatsächlich loswerden dieser schrecklichen Atem helfen. So stellen Sie sicher, dass Sie beginnen, einige grüner Tee trinken, wenn Sie von diesem schrecklichen Atem loswerden wollen. Alles, was Sie tun müssen, ist jeden Tag ein paar Gläser trinken.
5. Eine einfache Möglichkeit, Mundgeruch zu verhindern, ist Petersilie nach einer Mahlzeit zu kauen. Petersilie enthält Chlorophyll, einen bekannten Atemerfrischungsmittel.
6. Bestimmte Lebensmittel, die in Eiweiß wie Fleisch hoch sind, und für diejenigen, die Laktose-Intoleranz, Milch sind: Wenn Sie Milchprodukte nicht gut verdauen, die Bakterien eher eine Chance haben, die die Proteine in der Milch zu verdauen und die flüchtigen Schwefelverbindungen produzieren, führen zu schlechten Atem.
7. Wenn Mundgeruch hilft auch, die vielseitig Ingwer. Legen Sie ein dünnes Stück frischen Ingwer auf der Zunge. Die ätherischen Öle erfrischen den Atem, auch Ingwer lindert Verdauungsstörungen. Dies ist einer der besten Mundgeruch Heilung.
8. Verhindern von Mundgeruch durch das Rauchen ist einfach, wenn Sie die notwendigen Schritte unternehmen, um dem Rauchen aufzuhören, da dies der einzige Weg ist, Mundgeruch aus der Verwendung von Zigaretten zu beseitigen, die für Parodontitis verantwortlich ist.
9. Eine der einfachsten, aber auch effektivsten Bewässerung mit Salzwasser oder Meer salt.Dissolve morgens und abends zu spülen nach Salz in warmem Wasser bürsten und nach dem Mund spülen und gurgeln reinigen. Speziell für kleine Verletzungen oder Aften, diese Spülung die Heilung beschleunigen, denn es reduziert die Anzahl der schädlichen Bakterien im Mund, ohne die normale Flora, dh Schäden an nützlichen Bakterien.
10. Auch gut gegen Mundgeruch und wunde Stellen im Mund wirken Salbei und Kamille Tee. Von diesen können Sie sich auch an einem Tag oder zwei Tassen zu zögern zu behandeln. Kamille in Form von Kamillenextrakt kann auch zum Spülen mit warmem Wasser verwendet werden.
