Die fast unsichtbaren Film von Bakterien, die im Mund ständig bilden ist, ist oft verantwortlich für schlechten Atem. Andere Zahn Verursacher sind Karies und Zahnfleischerkrankungen. Schlechter Atem, es ist eine der grausamsten Tricks der Natur. Menschen, die oft unter Mundgeruch leiden, sind nicht bewusst, und nur wenige Menschen bereit sind, ihnen zu sagen, dass ihr Atem hat, na ja, einen großen Einfluss. Dieser Artikel gibt Ihnen 10 Tipps zu Halitosis verhindern. Lesen Sie diese Tipps und sie in Arbeit; Sie sollten eine allmähliche Verbesserung der Atem bemerken.
1. Gute Hygiene hilft sicher. Wenn Sie nicht zweimal täglich putzen und Zahnseide, sollten Sie sofort damit beginnen. Darüber hinaus müssen Sie Ihre Zunge mit einem Pinsel oder Zungenschaber zu reinigen. Anaerobe Bakterien leben auf der Rückseite der Zunge. Eine saubere rosa Zunge macht die Bedingungen unattraktiv für diese Bakterien.
2. Mischen Sie drei Teilen Pfefferminzblätter mit zwei Teilen Wasser. Grind in den Mixer, bis eine Lösung ist dick. Gurgeln Sie eine Tasse der Lösung jeden Tag für eine Woche. Jeden Tag den Atem besser wird. Machen Sie frische Gebräu jeden zweiten Tag.
3. Ein trockener Mund kann schnell Mundgeruch verursachen. Sali-va hilft den Mund reinigen; es hat eine natürliche antibakterielle Wirkung, und es wäscht Speisereste entfernt. Dieser schreckliche Morgen Atem ist das Ergebnis der reduzierten Speichelfluss in der Nacht.
4. Bürsten Sie den hinteren Teil der Zunge mit einer weichen Zahnbürste. Die Zunge, besonders weit hinten, wie es in den Hals geht, können Bakterien, die dieses Problem verursachen. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die die Oberseite und die Rückseite der Zunge sowie die Zähne als Menschen besser Atem putzen haben, die nur die Zähne zu putzen.
5. Die Natur liefert uns seine eigenen Antibiotika durch Kräuter. Viele Kräuter haben Antibiotika Eigenschaften. Frische Petersilie und Aloe Vera sind wirksam bei der Verhinderung von Mundgeruch. Chew frische Petersilie, wenn Sie können; es nicht nur den Mund zu entgiften, sondern es enthält auch reichlich Chlorophyll, das den Atem versüßt. Darüber hinaus erhöht das Kauen wirken den Speichelfluss, die Mundtrockenheit hilft zu vermeiden. Dies ist einer der besten Mundgeruch Heilung.
6. Pflegen Wasserspiegel im Körper durch mehrere Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Hinzufügen von Zitronensaft zu Ihrem Wasser ist erfrischend und auch vorteilhaft. Petersilie ist eine natürliche Atemerfrischungsmittel, wenn es langsam gekaut, und ist einfach zu Hause zu wachsen. Einige Studien haben gezeigt, essen Joghurt, grüner Tee trinken, oder Kauen Zimt oder sugarless Zimt Kaugummi kann auch Mundgeruch zu reduzieren.
7. Wenn nichts anderes, zumindest spülen Sie den Mund mit klarem Wasser nach dem Essen. das Wasser um Swishing kann nach einer Mahlzeit einige der Speisereste zu entfernen, links im Mund helfen und Mundgeruch verhindern, Einstellung in.
8. Wenn Sie rauchen, jetzt zu stoppen. Sie müssen Ihre Zähne und Zunge zweimal täglich für 2 Wochen zu putzen, nachdem Sie mit dem Rauchen aufhören, bevor die stinkende Auswirkungen des Tabaks aus Ihrem System sind. wenn Ihr Zahnfleisch blutet, wenn Sie Pinsel oder Zahnseide, werden Sie wahrscheinlich Parodontose genannt Gingivitis haben, die schlechten Atem verursachen können. Wenn die Bedingung nicht verbessert nach 3 Wochen sorgfältiger Mundhygiene, sehen Sie Ihren Zahnarzt.
