Schlechter Atem stammt im Allgemeinen von Bakterien im Mund, die oft auf der Zunge. Schlechter Atem kann auch durch Nahrung, schlechte Mundhygiene, Tabakkonsum und bestimmte medizinische Bedingungen verursacht werden. Es gibt viele Möglichkeiten, Mundgeruch zu überdecken, aber wenn Sie müde von schnellen Lösungen und wollen loswerden Halitosis bekommen ein für alle Mal, nehmen Sie diese Anweisungen zu Herzen - oder sollten wir sagen Mund?
1. Starke Tastingnahrung kann Mundgeruch verursachen. In gleicher Weise ist, dass Alkohol extrem spürbar auf den Atem von jemand betrunken, stark schmeckendes Essen auch seinen Weg auf den Atem von jemandem, der es verbraucht hat finden können. Die schädlichen riechend Chemikalien finden ihren Weg in Ihr Blut, das es in die Luft freigibt, sobald das Blut die Lunge erreicht, so dass Sie Knoblauch, Zwiebel, Leber, oder was auch immer den Atem.
2. Rauchen - Dies ist eine offensichtliche Ursache für schlechten Atem, und es gibt kein Atem Behandlung auf dem Markt, die diesen Bereich von Halitosis bekämpfen. Nikotin sickert buchstäblich aus jedem Teil des Körpers, innen und außen, so dass die intelligente Art und Weise der Bekämpfung dieser es von der Sucht loszukommen.
3. Schlechte Zahnhygiene. Wenn Sie Ihre Zähne putzen nicht, Zahnfleisch und Zunge auf einer regelmäßigen Basis, Plaque (eine farblose Ablagerung von Bakterien zusammengesetzt) aufbauen kann, was zu einem schlechten Atem
4. Wenn Sie auf eine strenge carb-Beschränkung Diät oder eine Diät, die Sie Fett anstelle von Kohlenhydraten zu verbrennen zwingt, sollten gesunde kohlenhydratreiche Snacks in den Mix zu werfen, wie Äpfel oder Bananen.
5 . Gurgeln mit Mundwasser oder Salzwasser auf einer regelmäßigen Basis wird dazu beitragen, Mundgeruch zu reduzieren. Sie können nicht die Mandeln putzen, aber man kann sie spülen. Die Mandeln können auch eine Quelle für Mundgeruch sein, da sie Speisereste und Bakterien fangen. Aber ein täglich gurgeln für mindestens 30 Sekunden wird helfen, die Bakterien zählen nach unten.
6. Scharfes Essen ist eine große Schuldige, und viele Menschen sind schockiert, weil sie denken, dass Mundgeruch durch solche Lebensmittel verursacht werden, ist auf den Tag nach der Lebensmittel in Frage aufwendig. Tatsache ist, würzige Nahrung schlechten Atem für zwei bis drei Tage nach einer Mahlzeit kann dazu führen, und das ist, warum die Leute denken, die Ursache woanders liegt. Dies ist einer der besten Mundgeruch Heilung.
7. Geben Sie für Kaugummi mit Xylit gesüßt. Für eine Sache, ist Zucker für Ihren Mund nicht gut. Xylit ist ein Zuckerersatzstoff, das tatsächlich funktioniert Bakterien zu verhindern, dass in den Mund zu replizieren.
8. Ein trockener Mund fördert die Ansammlung von abgestorbenen Hautzellen. Diese toten Hautzellen werden dann durch Bakterien verbraucht wird. Und dann muss man den Atem des Todes noch einmal. Trinkwasser spült auch aus Speisereste und was nicht.
9. Kaffee enthält Säuren. Wenn Kaffee trinken Sie Ihren Mund machen ein saures Milieu. Dadurch wird die Vermehrung von Bakterien zu beschleunigen. Dies ist, warum viele Menschen einen sauren metallischen Geschmack fühlen sich nach einer Tasse Kaffee zu trinken. Ersetzen Sie Tee für Kaffee ist eine hervorragende Alternative.
