Have Sie gesagt, dass Sie schlechten Atem haben? Es gibt eine Reihe von Ursachen für schlechten Atem, vor allem unter ihnen Bakterien im Mund, Magen und Darmstörungen, Darmträgheit, Sinus oder Rachen-Infektionen und Tabak- und Alkoholkonsum. Die Lebensmittel gegessen sind auch eine mögliche Ursache für Halitosis. Bestimmte Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln und bestimmte Gewürze werden häufig als Ursache für eine Person, die schlechten Atem zitiert. Beide Vegetarier und diejenigen, die große Mengen an Fleisch essen Mundgeruch entwickeln kann teilweise auf den Verdauungsprozess durch. Hier sind einige alternative Behandlungen, die Sie versuchen können, die Pflege Ihrer schlechten Atem Probleme zu nehmen.
1. Obwohl Mundspüllösungen einige der unmittelbaren Probleme zu lösen, müssen Sie an der Wurzel der Ursache zu bekommen. Mundspüllösungen sind im Allgemeinen nur eine temporäre Maske für das Problem, und ihre Wirkung hält nur eine halbe Stunde oder so. Gurgeln mit einem Antiseptikum Mundwasser. Versuchen Sie, ein Mundwasser zu finden, die so wenig Alkohol wie möglich hat.
2. -clean Zunge auch. Bakterien links auf der Zunge kann auf weniger als einen frischen Atem beitragen. Achten Sie darauf, Ihre Zunge zu putzen, nachdem Sie Ihre Zähne putzen.
3. Sie können eine natürliche gurgeln, die Sie für schlechten Atem, indem man 3 Teile frische Pfefferminzblätter zu 2 Teilen Wasser zu befreien wird. Sie mahlen dann diese Mischung in einen Mixer geben, bis Sie eine dicke Flüssigkeit haben. Gurgeln Sie eine Tasse dieser Mischung täglich für eine ganze Woche.
4. Beobachten Sie Ihren Verbrauch von Lebensmitteln wie Alkohol, Kaffee (beide caffeinated und entkoffeiniert), dichte Proteine (wie diejenigen, die in Milch- und Fleischprodukten gefunden), Knoblauch und Zwiebeln und Zucker. Diese sind alle Mundgeruch Straftäter.
5. Ein trockener Mund kann schnell Mundgeruch verursachen. Sali-va hilft den Mund reinigen; es hat eine natürliche antibakterielle Wirkung, und es wäscht Speisereste entfernt. Dieser schreckliche Morgen Atem ist das Ergebnis der reduzierten Speichelfluss in der Nacht.
6. Ein weiterer Schritt ist, Ihre gesamte Verdauungssystem zu verbessern. Durch Ihre Verdauung zu ändern können Sie auch die Ursache für Ihre schlechten Atem zu beseitigen. Eine ballaststoffreiche Ernährung betont Vollkornprodukte und Obst und Gemüse ist wichtig für eine optimale Verdauung. Bleiben Sie weg von hohen Fett-Lebensmittel. Essen Joghurt oder acidophilus hilft Ihrem Magen Gleichgewicht durch Zugabe von nützlichen Bakterien, die Verdauung zu verbessern. Dies ist einer der besten Mundgeruch Heilung.
7. Halten Sie eine regelmäßige Protokoll Ihrer Essgewohnheiten und Medikamente, da diese schlechten Atem verursachen können. Teilen Sie das Protokoll mit Ihrem Zahnarzt. Versuchen Sie, eine Fluorid-Mundspülung mit antiseptischer Zutaten und einem angenehmen Minzgeschmack. Dies hilft, die Zähne zu schützen und den Geschmack Masken Geruchsprobleme.
8. Fenchel Fenchel ist ein weiteres nützliches Kraut und kann auf verschiedene Weise verwendet werden. Langsam die Blätter kauen und der Speichel erlauben, in den Mund aufzubauen. Oder mischen Sie den Inhalt einer Kapsel Fenchel mit Backpulver, machen in eine Paste, und putzen Sie Ihre Zähne, Zahnfleisch und Zunge mit ihm. Der Fluidextrakt von Fenchel auf dem Zahnfleisch und Zunge gerieben werden.
