Almost zu verhindern jeder von Mundgeruch leidet gelegentlich; und etwas häufiger als andere. Also, was bewirkt, dass diese üblen Geruch zu entwickeln? Wenn Speisereste und andere Abfallprodukte werden nicht entfernt von den Zähnen, Zahnfleisch und Zunge, geruchsverursachenden Bakterien können die Folge sein. Da die Bakterien ansammeln, wird eine Schwefelverbindung freigegeben, und dies bewirkt, dass Sie den Atem nicht so angenehm zu riechen.
Die gute Nachricht ist, dass Sie auf Ihre schlechten Atem behindern Ihr soziales Leben lassen Sie sich nicht jede länger. Für leichte Fälle von Mundgeruch, gibt es viele grundlegende Methoden, um ein Ende dieses Problems setzen. Sie Dosen beginnen mit einer Reise zu Ihrem Zahnarzt. Ihr Zahnarzt kann die Ursache für Ihre schlechten Atem zu erkennen und gemeinsam mit Ihnen einen Plan zu bestimmen, die für die Beseitigung des Problems.
Praxis gute Zahnhygiene
die häufigste Ursache für Mundgeruch ist schlechte Mundhygiene
. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich Essen und Schmutz zu entfernen, die Karies verursacht. Und denken Sie daran zwischen den Zähnen, Zahnseide in Lebensmitteln zu entfernen, die die Zahnbürste nicht erreichen kann. Die meisten Menschen über die Zunge die größte Brutstätte für Bakterien im Mund vergessen. Verwenden Sie Ihre Zahnbürste und eine antibakterielle Mundspülung Ihre Zunge zu putzen und zu entfernen Geruch verursachenden Bakterien.
Noch wichtiger ist zur Vermeidung von Mundgeruch sind regelmäßige Besuche bei Ihrem Zahnarzt für eine gründliche Reinigungen und mündlichen Prüfungen. Er wird Plaque-Aufbau von den Zähnen, die Ihr zu Hause Zahn Routinen können nicht, wodurch die Hauptquelle für die Bakterien zu entfernen. Ihr Zahnarzt wird auch in der Lage sein, ernstere Ursachen für schlechten Atem zu erkennen, wie Hohlräume oder Zahnfleischerkrankungen.
Wie Trockener Mund zu verhindern
Ein trockener Mund bietet die ideale Umgebung für die Bakterien, die Mundgeruch verursacht. Wenn Ihr Mund ist nicht genügend Speichel produzieren, Speisereste, die normalerweise gewaschen werden würde bleiben weg in den Mund so dass Bakterien wachsen. Trinken Sie viel Flüssigkeit, insbesondere Wasser, den Mund feucht zu halten. Oder kauen Sie einfach einen Kaugummi Speichel im Fluss zu halten. Die Kaubewegung regt den Speichelfluss, die den Mund von Bakterien reinigt, die Geruch verursacht.
Kaffee und Alkohol Vermeiden Sie den Mund, das Fell und hemmen Speichel. Und wenn Sie nicht ohne Ihren Kaffee Koffein-Kick am Morgen, geeignet für Tee überleben, die die gleiche Wirkung haben können aber den Mund nicht austrocknen. In der Tat zeigt die Forschung, dass Tee tatsächlich schlechten Atem reduzieren helfen können.
Pflegen Sie eine richtige Ernährung
Foods auch eine große Rolle in den Geruch des Atems spielen kann. Vermeiden Sie Lebensmittel mit Knoblauch oder Zwiebeln, die übel riechenden Atem auslösen. Stattdessen erhöhen Sie Ihren täglichen Verzehr von frischem Obst und Gemüse, die natürlich den Mund reinigen. Auf diese Weise werden Sie Plaque und Speisereste helfen, zu entfernen. Wenn Sie nicht die Zwiebeln oder Knoblauch überspringen, putzen Sie Ihre Zähne direkt nach dem Essen den Atem zu erfrischen und den Geruch zu beseitigen.
Lassen Sie sich nicht schlechten Atem behindern Ihr soziales Leben nicht mehr. Beginnen Sie praktizieren eine bessere Mundhygiene und die Grundversorgung, und Sie werden Verbesserung in wenigen Tagen zu sehen. Wenn Ihr Mundgeruch weiterhin besteht, fragen Sie Ihren Zahnarzt über Ihre schlechten Atem bei Ihrem nächsten Termin. Er kann den Mund und erkennen keine ernsthaften oralen Bedingungen untersuchen, die Ihren Geruchs Atem verursachen können.
für weitere Informationen zu Ihrem Zahnarzt sprechen in Shelby Township, Washington und Romeo MI, wie Sie weiter schlechten Atem von dem Auftreten zu verhindern.
