Schlechter Atem oder Mundgeruch, kann eine peinliche Zustand sein. Die meisten Menschen haben von Halitosis an einem Punkt gelitten aus Gründen wie Rauchen, Ernährung, Krankheit oder einfach einen trockenen Mund haben. Controlling Mundgeruch ist relativ einfach, solange Sie eine gute Mundhygiene halten und beobachten, was Sie essen, unter anderem gesunde Praktiken
Pinsel und Floss regelmäßig.
Speisereste zwischen den Zähnen stecken bleiben und je länger sie dort bleiben, desto mehr werden sie verrotten. Rotten Essen, das in den Mund bleibt, kann einen starken, unangenehmen Geruch verursachen, weshalb Sie Ihre Zähne regelmäßig auf Bürsten und Flossing für die Aufrechterhaltung der frischen Atem wichtig ist. Achten Sie darauf, Ihre Zunge zu putzen, auch, da dies Ihre frischen Atem ermöglichen, länger zu dauern. Ganz Mund Sauberkeit Pflege ist eine der wichtigsten Einflussfaktoren auf den Atem, und regelmäßige Gebrauch von Zahnseide und Bürsten sind große Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie am Morgen einen guten Start in einen frischen Atem zu bekommen.
Uhr Was Sie essen:
Bestimmte Lebensmittel buchstäblich den Atem verursachen können Sie einen starken Geruch haben ausatmen. Knoblauch, Zwiebeln, Käse, Pastrami, Orangensaft und bestimmte Gewürze, zum Beispiel werden in den Blutstrom absorbiert und in die Lunge eindringen, so dass Sie Ihren Atem einen starken Geruch abgeben. Dieser Geruch wird nicht weggehen, bis das Essen vollständig aus Ihrem System ist. Halitosis steuern kann einen Überschuss an diesen Lebensmitteln vermeiden helfen
Trinken Sie viel Wasser.
Ein trockener Mund Mundgeruch verursachen können. Mit viel Wasser den ganzen Tag trinken, können Sie Ihren Mund feucht und frisch zu halten. Saliva hilft Speisereste und Bakterien weg zu waschen, die schlechten Atem verursachen können, Gummi so Kauen oder auf das Lutschen von Bonbons Speichel anregen kann und auch verhindern, dass Mundgeruch
Temporäre Lösungen:.
Wenn Sie ein Treffen oder Interview und einfach brauchen eine schnelle Lösung für schlechten Atem, gibt es mehrere temporäre Lösungen. Kauen auf frischer Petersilie, Gummi oder Saugen an einem Minze Bonbons helfen vorübergehend den Atem erfrischen kann. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt, um herauszufinden, welche Kaugummi sie empfehlen. Mit Gummi, finden Sie viele Möglichkeiten von Aromen und Stärken haben und Kommissionierung ein, dass Sie genießen Sie einen frischen Atem halten helfen. Mouthwash ist auch eine temporäre Lösung für Halitosis, und kommt in einer Vielzahl von Düften und Stärken sowie
Wenn ein Arzt aufzusuchen.
Wenn Sie sich nicht von Ihren schlechten Atem loswerden kann, sprechen mit Ihrem Arzt. Halitosis kann auch ein Symptom für bestimmte Krankheiten oder Krankheiten, wie Parodontitis, Darmverschluss oder Nierenversagen sein.
