Bad Atem Schlagen einen Einfluß von Personen Achtung nehmen können, auch ihr ganzes Leben, und sie zwingen, eine geschützte, vorsichtig Existenz zu leben. jeden Tag um sich zu schützen vor Verletzungen oder Scham schlechten Atem zu haben, kann der Leidende alle machen gehen, den ganzen Tag. Fast alles, was wir in den Mund stecken, besonders Essen und Trinken, kann es weniger angenehm riechen. Für die Mehrheit der Menschen ist die häufigste Ursache für schlechten Atem mit Bakterien assoziiert, die im Mund leben, vor allem auf der Zunge. Die gute Nachricht ist, dass für die meisten partwith richtige Zahn carebad Atem, auch Halitosis genannt wird, vermieden werden kann. gute Mundgesundheit Pflege ist unerlässlich, um schlechten Atem zu reduzieren, wie Bakterien, die auf der Rückseite der Zunge oder zwischen den Zähnen der Hauptschuldige ist aufbaut.
1. Petersilie fügt hinzu, mehr als grün zu Ihrem Mittagessen Platte; es ist auch ein Atem-Sparer, weil es Chlorophyll enthält, einen bekannten Atem deodorizer. abholen, so dass Zweig Garnieren Ihre Platte und kauen sie gründlich. Oder werfen ein paar Hände voll (sogar etwas Kresse in den Mix) in einem Entsafter. Nippen Sie den Saft zu jeder Zeit müssen Sie Ihren Atem zu erfrischen.
2. Ban bestimmte Getränke. Kaffee, Bier, Wein und Whisky sind an der Spitze der Liste der flüssigen Straftäter. Jeder hinterlässt einen Rückstand, der auf die Plaque in den Mund und infiltrieren Ihr Verdauungssystem anhängen. Jeder Atemzug spuckt Spuren wieder in die Luft.
3. Schlechter Atem ist oft nur das Ergebnis eines trockenen Mund. Wenn dies der Fall ist, einfach eine Zitrusfrüchte zu essen, die in Zitronensäure (wie eine Orange, Zitrone oder Grapefruit) hoch ist, kann den Atem deutlich zu verbessern. Die Säure in solche Früchte regt den Speichel, der einige der geruchsverursachenden Bakterien hilft unterdrücken. Zur gleichen Zeit, die würzigen Geschmack solcher Früchte verlässt den Mund riecht frisch.
4. Gründliches Zähneputzen und Zahnseide Bakterien zu entfernen und einen langen Weg zur Linderung der schlechten Atem gehen. Zähne putzen täglich nach jeder Mahlzeit zu bevorzugen. Wenn Sie nicht nach jeder Mahlzeit putzen kann, empfiehlt die American Dental Association Bürsten mindestens zweimal täglich mit einer Zahnpasta mit Fluorid. Verwenden Sie eine Auf- und Abbewegung, statt von Seite zu Seite zu bürsten. Es kann schwierig sein, diese wieder Zähne zu erreichen, so dass eine abgewinkelte Zahnbürste helfen könnte.
5. Mischen Sie Extrakte aus Salbei, Calendula und Myrrhe (alle in Naturkostläden erhältlich) in gleichen Anteilen und Gurgeln mit der Mischung viermal täglich. Halten Sie das Mundwasser in einem dicht verschlossenen Gefäß bei Raumtemperatur. Auch wenn Sie nicht putzen, können Sie spülen.
6. Lemon hat Antioxidantien, die starken Geruch und helfen bei der Beseitigung von Mundgeruch Prozess verdünnen kann. Gurgeln mit Zitrone und Wasser kann auch nicht nur geschehen, wenn Sie Ihre Zähne putzen, aber zu jeder Zeit des Tages.
7. Floss regelmäßig als auch Bakterien zu beseitigen, versteckt zwischen den Zähnen. Sie machen jetzt diese wunderbaren Dinge genannt "Zahnseide Picks", die kleine Plastik Geräte mit Zahnseide sind gespannt zwischen zwei Picks. Sie haben nicht mit langen Ketten von Zahnseide zu verwirren mehr um Ihre Finger gewickelt. Sie können diese überall kaufen Sie Zahnseide kaufen können.
