It extrem wichtig ist die richtige Technik zu folgen, während die Zähne putzen. Dieser Artikel enthält einige Informationen über die richtige Methode Zähneputzen, um sie sauber und gesund zu halten.
Mehrheit der Zahnprobleme können vermieden werden, wenn wir ein Zahnpflege-Regime religiös folgen. Es ist nicht nur extrem wichtig, die Zähne zweimal täglich zu putzen, sondern auch die richtige Technik zum Zähneputzen zu folgen. Die Zähne sollten so gebürstet werden, dass Sie in der Lage, die maximale Menge von Plaque und Speisereste zwischen den Zähnen stecken zu entfernen. Zahnprobleme wie Karies, Zahnfleischbluten, Zahnstein, etc., kann durch Anschluss an die richtige Technik verhindert werden. Leider ist die Zahnpflege nicht viel Bedeutung an einem Tag zu Tag aufgrund unserer schnelllebigen Leben.
Die richtige Methode
Erstens, die meisten wichtig ist die richtige Zahnbürste zu wählen. Wählen Sie eine Zahnbürste mit weichen Borsten, und die richtige Anzahl von Büscheln.
Wenn Sie die Zahnbürste gewählt haben, legen Sie eine kleine Menge Zahnpasta auf sie. Denken Sie immer daran, dass es viel besser ist, eine Zahnpasta als ein Zahnpulver zu verwenden. Eine Zahnpasta ist viel weniger abrasive, wenn sie auf eine Zahnpulver verglichen. Vermeiden Zähne mit Backpulver Bürsten, wie die irreversibel die Oberfläche der Zähne abzuschleifen würde.
Halten der Zahnbürste in einer fünfundvierzig Grad-Winkel zu den Zähnen, so daß die Borsten beider ruhen auf dem Zahnfleisch und den Zähnen .
auf der äußeren Oberfläche der hinteren Zähne, die Zahnbürste Platz. Danach machen leichte Rückwärts- und Vorwärtsbewegungen auf sanfte Art und Weise. Wiederholen Sie das gleiche für die äußere Oberfläche der oberen Backenzähne.
In ähnlicher Weise halten Sie die Zahnbürste in einer fünfundvierzig Grad-Winkel zu den unteren Zähnen und bürsten Sie die Außenflächen der hinteren Zähne wieder.
Sobald die Bukkalfläche der hinteren Zähne fertig sind, dann gehen die vorderen Zähne zu reinigen. Dies ist ein sehr wichtiger Schritt, da die Möglichkeit der Hohlraumbildung in den interdentalen Bereiche der Frontzähne ziemlich hoch sind. Vermeiden kräftiges Bürsten der Zähne Abrasion zu verhindern. Die richtige Methode ist, um die oberen Zähne von oben nach unten zu putzen, und die unteren Zähne von unten nach oben. Die Haupt Logik dahinter ist ganz einfach. Bürsten Sie Ihre oberen Zähne von oben nach unten, und die unteren Zähne von unten nach oben wird dafür sorgen, dass die Trümmer und Plaque aus dem Zahnfleisch geschoben wird entfernt. Beide Bewegungen würde verhindern, dass die Plaque von den Zahnfleisch eintritt, wodurch verhindert Zahnfleischbluten, oder die Möglichkeit, andere Erkrankungen des Zahnfleisches.
Der nächste Schritt wäre die Kaufläche der Zähne zu reinigen, das heißt, die beißende Oberfläche der Prämolaren und Molaren.
Ihr Zahnfleisch Massieren hilft auch die Durchblutung im Zahnfleisch zu verbessern, was wiederum macht sie gesünder. Putzen Sie mindestens 2 bis 5 Minuten Ihre Zähne.
Sie können Ihre Zunge mit den Borsten der Zahnbürste reinigen, oder einen Zungenreiniger stattdessen verwenden. Der letzte Schritt wäre, eine Zahnseide Einfädler zu verwenden, oder ein Mundwasser, je nachdem, was Ihr Zahnarzt empfiehlt.
Die oben genannten Verfahren auf der Basis von Tag zu Tag Folgende wird sicherlich als nützlich erweisen. Wenn Sie Zahnspangen haben, dann müssen Sie beim Zähneputzen zusätzliche Pflege zu nehmen. Obwohl die Technik im Wesentlichen gleich bleibt, gibt es spezielle Zahnbürsten, die für die Streben vorgesehen sind. Jeder von uns sollte die Bedeutung der Aufrechterhaltung unserer Zahngesundheit bewusst sein.
