Zum Beispiel, wenn Sie Schokolade Verlangen erhalten haben, sollten Sie dunkle Schokolade wählen, anstatt jede andere Art von Schokolade oder klebrige Süßigkeiten oder Karamellen.
Die dunkle Schokolade hat einen hohen Gehalt an reinem Kakaobohnen bekam, und je höher der Kakaoanteil, die Schokolade desto gesünder. Sie können mit 50% Kakaoanteil, auf den Supermarktregalen dunkle Schokolade zu finden und sogar bis zu 90% + Kakaoanteil.
Dunkle Schokolade für die Zähne und die Gesundheit im Allgemeinen gut ist, weil es einen Bestandteil enthält, bekannt als "tannis", Flavonoide und Polyphenole. Was Sie brauchen, um über diese Zutaten zu wissen ist, dass sie alle Antioxidantien, sind die für die Gesundheit der Zähne gut sind.
Wenn Sie dunkle Schokolade mit 99% Kakaoanteil wählen, diese Köstlichkeit wird nicht zu viel Zucker enthalten oder andere synthetische Inhaltsstoffe so schlecht für die Gesundheit. Diese dunkle Schokolade ist nur leicht süß, aber es hat eine sehr reiche reine Kakaogeschmack bekam. Außerdem ist es gut für die allgemeine Gesundheit, nicht nur die Zähne.
Nach dem AACD oder der American Academy of Cosmetic Dentistry die klebrigen und zu zuckerhaltigen Snacks sind sehr schlecht für die Zähne. Sie werden alle verursachen Zähne Färbung, und wird später führen zu Karies. Deshalb, wenn Sie etwas Süßes wollen, wählen Sie dunkle Schokolade die ganze Zeit!
Dann sollten Sie auch auf Popcorn vermeiden Kauen, die nicht aufgetaucht ist, weil Zahnfrakturen extrem leicht passieren kann. Neben einer sehr schmerzhafte Erfahrung sein, wird es mehrere Hunderte von Dollar kosten Sie auch den Schaden zu reparieren.
Also, stellen Sie sicher, dass die saure Bonbons zu vermeiden, da diese einen hohen Gehalt an Zitronensäure und Äpfelsäure erhalten haben, die für die natürliche Zahnschmelz sehr schlecht sind. Der Zahnschmelz ist der Hauptschutz der Zähne, und wenn der Zahnschmelz zerstört wird, wird Ihre Zahnstruktur ausgesetzt. Dies ist, wie Empfindlichkeit der Zähne beginnt das ist noch eine ganz andere gemeinsame Zahn Problem.
Sticky Leckereien wie Karamellen sollten ebenfalls vermieden werden. Wie Sie das Karamell, die klebrigen Bits und Teile kauen auf der Oberfläche des Zahnes stecken. Dann beginnen die Bakterien sich von diesen süßen Teilchen Fütterung und schädliche Säure gebildet werden.
Bleiben Sie weg von allen Arten von Bonbons und Snacks, die die Zucker erlauben wird, Ihre Zähne (wie Obst und Rosinen auf Basis Kaubonbons) zu halten.