Millionen von Menschen leiden mit schlechten Atem. Die gute Nachricht ist, dass mit der richtigen Verständnis und die richtige Zahnpflege Mundgeruch kann nahezu ausgeschlossen werden! Schlechter Atem oder Mundgeruch entsteht in der Regel von bestimmten Lebensmitteln, die wir essen oder Bakterien in den Mund, die über Nahrungspartikel auf der linken Seite ernähren. Finden Sie heraus, diese einfachen Tipps und Techniken zur Vermeidung und Beseitigung von Mundgeruch.
Bürste und Zahnseide Ihre Zähne richtig
Bürsten und Flossing sind zwei der wichtigsten Elemente für den Angriff auf schlechten Atem. Schlechter Atem wird durch Bakterien verursacht, die auf unseren Zähnen und Zahnfleisch leben. Diese Bakterien ernähren sich von Speisereste links auf unseren Zähnen zu schaffen flüchtige Schwefelverbindungen (VSC). Diese Schwefelverbindungen geben Atem seinen üblen Geruch.
Bürsten und Zahnseide entfernen Bakterien und Lebensmittelbakterien Fest auf, so dass sie nicht mehr flüchtige Schwefelverbindungen zu schaffen. Leider haben viele Leute bürsten nicht lange genug Bakterien von den Zähnen zu entfernen. Es dauert 2-3 Minuten, um alle Zahnoberflächen doch die meisten Menschen als eine Minute weniger ausgeben zu putzen ihre Zähne zu putzen.
Schlimmer noch, nur wenige Menschen die Zeit nehmen, Geruch produzierenden Bakterien Zahnseide so dass in den Räumen zu wachsen rampantly zwischen deine Zähne. Bürsten ohne Gebrauch von Zahnseide ist wie Waschen nur 70% Ihres Körpers, wenn Sie baden -. Die anderen 30% schmutzig bleibt
Reinigen Sie Ihre Zunge regelmäßig
Während Bürsten und Zahnseide sind entscheidende erste Schritte, Bürsten und flossing nicht beseitigen immer Mundgeruch. Dies liegt daran, Geruch verursachenden Bakterien verstecken tief in die Ritzen der Zunge.
Ironischerweise sind viele dieser Bakterien anaerobe Bedeutung, die sie nicht in Sauerstoff leben können. Wie leben diese Bakterien dann in den Mund? Sie leben sicher von Sauerstoff unter einer Schutzschicht aus Schleim, Speisereste und Proteine.
Reinigen Sie Ihre Zunge mit einem Zungenreiniger kann diese Schicht und ein großer Teil der Bakterien zu entfernen, die auf der Zunge liegt. Denken Sie daran, in der Nähe der Rückseite der Zunge zu reinigen, wo die meisten der Bakterien, aber vorsichtig, nicht selbst zu würgen sein befindet.
trinken Sie viel Wasser
Ein trockener Mund ist der ideale Heimat für Geruch verursachenden Bakterien, die in dieser Art von Umgebung gedeihen. Saliva normalerweise hält den Mund feucht. Darüber hinaus hilft Speichel die Nahrungspartikel Bakterien ernähren sich von abzuwaschen und löst Geruchs flüchtige Schwefelverbindungen. Aktionen, die den Mund oder reduzieren Speichelfluss trocknen kann Mundgeruch Geruch erhöhen. Dazu gehören:
mit dem Trinkwasser enthalten, stimulieren wir den Speichelfluss an, wegspülen übrig gebliebenen Lebensmittel Partikel und befeuchten den Mund so dass es weniger gastfreundlich Geruchsbakterien verursacht.
Chlordioxid Mundspüllösungen Verwenden
Mundspüllösungen Chlordioxid enthält die neuesten Fortschritt gegen schlechten Atem sind. Herkömmliche Mundspüllösungen bestenfalls nur vorübergehend schlechten Atemgeruch maskieren. Im schlimmsten Fall können herkömmliche Mundspüllösungen Verschlimmert wird die Situation durch den Mund austrocknet macht es gastlichere produzierenden Bakterien Gerüche.
Chlordioxid ist seit Jahren verwendet worden, die Wasserversorgung zu sanieren. In diesen Mundspüllösungen direkt das Chlordioxid greift die flüchtigen Schwefelverbindungen verantwortlich für schlechten Atem.
Sie einfach einen Kaugummi
Chew
Wenn Sie nach einer Mahlzeit nicht putzen oder einen Snack betrachten Sie einfach einen Kaugummi zu kauen. Diese Kauen hilft, die Zähne reinigen und regt den Speichelfluss. Saliva wiederum hilft weiter, den Mund zu reinigen und löst Geruchs flüchtige Schwefelverbindungen. Achten Sie aber darauf, Gummi zu verwenden, die nicht Zucker enthält.
Nach Anzeichen von Gingivitis und andere Zahnprobleme
Parodontitis ist eine bakterielle Infektion des Zahnfleischs und Bänder, die die Zähne zu unterstützen . Parodontose schafft neue Verstecke in den Gummis für Geruch verursachenden Bakterien. Zeichen, dass Sie Parodontitis haben können, umfassen:
Wenn Zahnärzte Parodontitis behandeln können sie den schlechten Atem mit ihr verbundenen beseitigen.
Hier finden Sie eine Dental Check-up mindestens einmal im Jahr
ein jährlich (oder häufiger) zahnärztliche Check-up für alle Erwachsenen eine gute Idee ist. Dies ist, weil die Menschen von Zahnprobleme werden oft nicht weg, bis erhebliche Schäden aufgetreten ist. Ein Zahnarzt kann potenziell schädliche Probleme frühzeitig erkennen. Darüber hinaus kann der Zahnarzt andere Probleme diagnostizieren, die schlechten Atem einschließlich Abszesse, Parodontitis verursachen und verlagerter Zähne
Quelle:. Saveyoursmile.com