Längerer Karies zu Karies führen kann, dass unschöne und schmerzhaft sind. Nach jeder Mahlzeit, beginnen Bakterien auf dem Zahnschmelz aufbauen, die Löcher und eine erhebliche Verschlechterung führen kann. Wenn die richtige Zahnreinigung nicht Teil eines Individuums Alltag ist, kann sie ihre Mundgesundheit gefährden.
Bürsten
Jeder muss seine oder ihre Zähne mindestens zweimal zu putzen pro Tag. Es wird empfohlen, dass Sie sanft in kleinen Hin- und Her-Bewegungen in einem 45-Grad-Winkel zu putzen. Während eine motorisierte Zahnbürste nicht erforderlich ist, kann es in den Reinigungsprozess unterstützen.
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Zähne lange genug putzen, einen guten Job zu tun. Viele Menschen ungeduldig mit dem Reinigungsprozess und kann es noch zu früh abzuschließen. Eine gute Faustregel ist, Ihre Zähne zu putzen zweimal, wenn Sie innerhalb von 1 Minute des Starts bis zur Weiterverarbeitung anfällig sind.
Sie müssen Ihre Zahnbürste oder elektrische Bürstenkopf mindestens alle 3 Monate ersetzen. Ältere Bürsten halten nicht mehr den Mund sauber und beginnen kann eine überschüssige Menge an Keimen und Krankheiten zu beherbergen. Weiche Borstenpinsel sind weniger wahrscheinlich Reizungen verursacht werden.
Flossing
Zahnseide hilft Plaque entfernen, die durch Bürsten nicht erreichbar ist. Es muss in einer genauen Art und Weise ausgeführt werden, um wirksam zu sein. Es ist wichtig, dass Sie die Zahnseide den ganzen Weg hinunter an die Spitze des Zahns und auf allen Seiten ziehen. Sie sollten Ihre Zähne mindestens einmal pro Tag Zahnseide.
Ausspülen, nachdem Sie den Vorgang abgeschlossen haben, können übrig gebliebene Rest und Plaque helfen, zu entfernen. Obwohl viele Patienten gewöhnliche Zahnseide Linie verwenden, sind Zahnseide Sticks auch sehr beliebt und bequemer.
Natur Agents
Neben der Verwendung von Fluoridprodukte Karies zu verhindern, kann ein Patient auch viele Lebensmittel finden, die auch Schutz bieten. Zum Beispiel, Hartkäse, Milch, Erdnüsse, schwarzer Tee-Extrakt, Vollkornprodukte und sogar einfach einen Kaugummi können Kampf Plaque und Zahnstein helfen. Es ist immer am besten Lebensmittel zu konsumieren, die auf das Festhalten an Ihr Zahnfleisch und Zähne nicht anfällig sind, es sei denn, Sie sofort auffrischen können.
Dental Besuche
Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC), dass Personen, die ihre Zähne professionell mindestens zweimal pro Jahr gereinigt sind weniger wahrscheinlich, dass die Mundgesundheit Probleme zu haben, wie Gingivitis und Plaque.
Diese Arten von umfassenden Verabredungen helfen bestehenden Probleme zu identifizieren und verhindert, dass zukünftige diejenigen. Karies ist vermeidbar durch richtige Mundpflege und mit den Leistungen eines Zahnarztes.