In dieser rauen Wirtschaft, versuchen die Menschen oft ihre Rechnungen zu senken, oft Rechnungen aus dem Büro des Zahnarztes. Es gibt viele Schritte, die Sie ergreifen können, insgesamt niedrigen Kosten Zahnarztrechnungen zu erreichen. Einer dieser Wege ist zu beobachten, wie viele Softdrinks Sie auf einer täglichen Basis zu trinken. Hier sind einige hilfreiche Tipps in Bezug auf Sodaverbrauch, die Sie motivieren, um Ihre Zähne so gesund wie möglich zu halten.
Warum Limonaden aufhören zu trinken?
Viele Menschen wissen nicht, dass das, was sie trinken stark beeinflussen können der Zustand ihrer Zähne. Alkoholfreie Getränke sind einige der sauren Substanzen zur Verfügung, und noch viele Menschen verbrauchen 3-5 von ihnen für ein Tag! Diese Gewohnheit kann, um Ihre Zähne stark schädlich sein. Wissen Sie, dass nur drei oder mehr Limonaden pro Tag Ihre Chancen für die Entwicklung eines Hohlraums oder einer anderen Zahnschäden um zwei Drittel zu erhöhen? Übermäßige Sodaverbrauch kann Ihr Lächeln katastrophal sein, und wird nicht zu den niedrigen Kosten Zahnbehandlung führen.
Was einige Möglichkeiten sind Limonaden ersetzen?
Es gibt viele Ersatz für zuckerhaltig, caffeinated, sauer Limonaden. Ein Ersatz, die günstigste ist Wasser - vor allem fluoridiertes Wasser. Da unser Körper 60% Wasser sind, und der pH-Gleichgewicht von Wasser ist im wesentlichen neutral, Wasser ist die beste und gesunde Ersatz für Limonaden. Einige andere Ersetzungen können Milch, Soda Wasser sein (sogar mit ein wenig Limettensaft hinzufügen Geschmack) und verschiedene Fruchtgetränke und Smoothies. Wenn Sie Ihren Sodaverbrauch mit Fruchtgetränke und Smoothies ersetzen jedoch sicherstellen, dass sie aus natürlichen Früchten hergestellt werden, anstatt zuckerhaltig Chemikalien und Konzentrate.
Wenn ich nicht aufhören kann Limonaden trinken, wie kann ich beschränke den Schaden?
Obwohl Limonaden langsam an die Zähne essen weg, gibt es einige hilfreiche Möglichkeiten, wie Sie diese Korrosion zu begrenzen. Ein einfacher Weg, um den Schaden zu verringern ist Ihr Sodaverbrauch auf eine Dose Limonade pro Tag zu begrenzen. Achten Sie darauf, nur eine Dose große Portion zu trinken, so dass, sobald die Dose leer ist, kann man nicht wieder für mehr gehen kann. Es ist nicht ratsam, einen 2-Liter-Flasche auf der Hand zu halten, nur für sich selbst, verlockend Sie mehr als eine Portion zu trinken.
Eine weitere Möglichkeit, um Korrosion zu reduzieren, ist die Zähne mit Wasser abzuspülen, nachdem Sie Pop trinken, besonders rechts, bevor Sie Ihre Zähne putzen. Der Grund für diesen Tipp ist, dass, wenn Sie Ihre Zähne geputzt werden, werden die übrig gebliebenen Zucker und Säuren auf die Zähne von Erfrischungsgetränken um zerkratzt werden, korrodieren sie sogar noch mehr! Wasser hilft auch in den Mund, die restlichen Säure aufheben, dessen pH-Balance mehr neutral zu halten.
Ihre Soda Aufnahme Begrenzung ist eine gute Möglichkeit, kostengünstige zahnärztliche Leistungen zu erreichen, Ihr Auftreten von Hohlräumen und Ihre Notwendigkeit für teure Verminderung Zahnbehandlungen aufgrund von Korrosion und Plaque. Betrachtet man die Menge der süßen Softdrinks verbrauchen Sie pro Tag drastisch sowohl den Mund und Ihrem Körper helfen könnte! Also, wenn Sie für Low-Cost zahnärztliche Arbeit suchen, die Soda entlässt ist eine gute Möglichkeit, zu beginnen.