Es gibt viele Menschen in dieser Welt, die mit jemandem zu schlafen hat, die ganze Nacht lang schnarcht. Diese Leute fragen immer, warum nicht das Schnarchen nicht die Person wecken, dass es tut, vor allem, wenn es ist, sie halten die ganze Nacht lang, um es zu hören.
Dies ist nicht die einzige Sache, die Menschen zu tun haben, mit wenn im gleichen Raum wie eine andere Person zu schlafen. Manche Menschen haben mit der Nachtzeit Zähne zu behandeln Schleifen, dass viele Menschen haben und das kann genauso schlimm sein, wie zu hören jemand die ganze Nacht lang schnarchen.
Wenn Sie mit jemandem leben, die ihre Zähne die ganze Nacht lang schleift, wissen Sie, wie ärgerlich es ist, zu versuchen, zu schlafen. Die meisten von Ihnen werden einfach über rollen und ein Kissen über dem Kopf in der Hoffnung setzen, dass Sie die Zähne gegeneinander langsam Schleifen den Klang der anderen Person übertönen kann. Natürlich funktioniert dies nie wirklich und Sie am Ende nicht in der Nacht in der Nähe genug Schlaf, Ihre Morgen noch unerträglicher zu machen, als sie es bereits für Sie sind. Die gute Nachricht ist, dass es Dinge gibt, die Sie selbst tun können, und die Person, die ihre Zähneknirschen zu helfen.
Das erste, was Sie beachten sollten, ist, dass die Person, die ihre Zähne ist das Schleifen nicht wirklich wissen, sie tun es. In der Tat ist dies eine völlig unbewussten ihr Zutun und sie werden wahrscheinlich mit Ihnen darüber am Morgen argumentieren, wenn Sie etwas sagen. Es sei denn, sie haben Probleme mit der wunden Kiefer oder Zähnen oder feststellen, dass sie jeden Morgen eine anhaltende Kopfschmerzen haben, nachdem sie aufwachen, könnten sie tatsächlich denken, sind Sie derjenige Ihre Zähneknirschen und sie nicht.
Sie können vorschlagen, dass sie einen Mund benutzen schützen, wenn sie schlafen, und wenn sie sich dessen bewusst sind, dass sie diejenigen Schleifen ihre Zähne sind, kann dies tatsächlich funktionieren sehr gut für beide. Wenn Sie das Gefühl, dass es vielleicht mehr Stress Fragen eher als alles andere was sie ihre Zähne zu schleifen, möchten Sie vielleicht 30 Minuten dauern, bis sich zu entspannen schlafen gehen. Sie können sich auf einige entspannende Musik setzen und Sie beide tun, um eine einfache Meditation vor Liegen. Es ist vielleicht nicht die ersten paar Nächte arbeiten, aber es wird schließlich besser, je mehr Sie es tun. Dies bedeutet eine bessere Nachtruhe für Sie und die Person, die ihre Zähne die ganze Nacht lang, jede einzelne Nacht ist das Schleifen.